Questions marquées «exercise»

Faire travailler son corps. Comprend la marche, le jogging, la course, le levage de poids, la pratique de sports, le cyclisme et tout jeu actif. Le contraire de regarder la télévision.

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Des pompes au bureau, plus souvent ou plus à la fois?
Dans le cadre de ma routine de bureau de santé, j'ai ajouté des pompes d'inclinaison ( pieds au sol, mains sur le bureau ) à mon horaire quotidien. Actuellement, j'en fais facilement 25 toutes les deux heures. Je n'ai pas vraiment envie de poser mes mains sur le sol du …
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Exercices intéressants et compétitifs pour les couples
Ma femme et moi sommes assez compétitifs, mais étant du sexe opposé, il est difficile pour nous de rivaliser avec des choses comme les pompes, etc. Je cherche d'autres exercices que nous pouvons faire ensemble qui ont un avantage concurrentiel, mais où nous pouvons être sur un pied d'égalité. Notez …
14 exercise 
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Est-il avantageux d'être en forme quand il est jeune?
Supposons que nous avons deux personnes. La première personne commence à faire de l'exercice à l'âge de 20 ans et continue de le faire pour le reste de sa vie. La deuxième personne ne fait pas d'exercice dans la vingtaine, mais à 30 ans, elle commence à faire de l'exercice …
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Running et six pack abs
J'ai lutté contre le poids presque toute ma vie (j'étais juste paresseux). Je mesure 176 cm et j'ai actuellement 79kg. Il y a un an, j'étais 96 kg. J'ai renoncé au soda, au chocolat et à manger après 18 heures et je suis allé au gymnase au moins 4 fois …
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Comment surmonter le manque de volonté lorsque vous n'avez pas accès à un entraîneur personnel ou à un partenaire d'entraînement?
Verrouillé . Cette question et ses réponses sont verrouillées car la question est hors sujet mais a une signification historique. Il n'accepte pas actuellement de nouvelles réponses ou interactions. Pendant l'exercice, je remarque souvent que je suis physiquement capable, mais pas mentalement. À un moment donné, une forte apathie mentale …
13 exercise  mental 
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