Questions marquées «training»

Travailler avec un but, dans la poursuite d'un objectif.

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Importance des jours de repos
Pourquoi les jours de repos sont-ils importants? Lorsque le temps le permet, je fais du jogging (ou du moins une séance d'entraînement) tous les jours, mais les gens me disent souvent que je ne devrais pas, car les jours de repos sont importants. Quelle est la raison derrière cela?
66 training  jogging  rest 
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Dois-je courir avant ou après l'entraînement
Je suis allé dans différents gymnases au cours des dernières années et à chaque nouvel endroit, je demanderais un nouveau plan d'entraînement. Une différence radicale que j'ai observée est que certains m'ont suggéré de courir sur le tapis roulant avant l'entraînement, d'autres après l'entraînement, certains ont également dit qu'il valait …
22 running  training 
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Conseils pour trouver un partenaire de formation
Je m'entraîne régulièrement seul mais à chaque fois que je m'entraîne avec un partenaire d'entraînement, je constate que ma motivation augmente, mon rendement augmente et peut-être plus important encore, mon plaisir général augmente . Jason Ferruggia (un entraîneur S&C de renommée mondiale) a toujours dit qu'avoir un bon partenaire d'entraînement …
16 workout  training 
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