Les vélos cadence

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J'ai récemment eu un cyclo-ordinateur qui mesure la cadence et je ne suis pas sûr de ce qu'est une bonne vitesse ou des avantages que j'obtiendrais en modifiant ma cadence naturelle. Sur un bon niveau de tarmac, je me trouve à faire environ 75 à 80 tr / min. J'arriverai …

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Pourquoi la majorité des personnes sur un vélo électrique roulent-elles à une cadence assez basse?

Partout autour de mon lieu de résidence, le vélo électrique gagne en popularité et il est facile de choisir ceux qui le sont de loin, non seulement de la posture (haut du corps raide même sur les pentes abruptes), mais également de leur cadence: pour une raison quelconque, la majorité …

38 electric-bike cadence

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Quelle est la cadence optimale?

J'ai entendu dire qu'il fallait tourner les pédales à 90 tours. Cependant, je fais beaucoup plus lentement, surtout quand je suis debout, et j'aimerais comprendre l'argument qui se cache derrière ce nombre (ou tout autre nombre). Alors: Quelle est la cadence optimale d'un cycliste. Pourquoi? Cela dépend-il du terrain? Est-ce …

38 health ergonomics cadence

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Existe-t-il une transmission automatique pour les vélos?

Quelqu'un a-t-il déjà conçu ou fabriqué une transmission automatique (ou un levier de vitesses automatique?) Pour le cyclisme? J'imagine qu'un tel appareil changerait automatiquement l'engrenage pour permettre au pilote de maintenir une cadence ou un couple constant sur les manivelles. J'avais l'habitude de rêver de l'existence d'un tel système il …

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Toujours à vélo avec la vitesse la plus élevée, pourquoi?

Pendant toute ma vie, j'ai remarqué que je roule toujours avec le rapport le plus élevé (la plupart de mes vélos avaient au moins 3x7, donc ce n'était pas un manque d'options) tandis que les cyclistes les plus sérieux roulent à des vitesses relativement basses et tournent comme des fous …

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Pour le bien-être de la forme physique, est-il préférable de rouler avec une cadence basse en vitesse élevée ou une cadence plus élevée en vitesse moyenne?

J'ai commencé à rouler pour être en forme et perdre du poids. Dans le cadre de cela, je me suis fixé de petits défis, par exemple: "Je vais monter ces deux prochains blocs aussi vite que possible avec la vitesse la plus élevée". Je pédalerais lentement et vigoureusement, mais je …

15 speed fitness cadence

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Les jambes sont très faibles

Donc, je roule à différents niveaux de difficulté depuis des années, d'un 33 lb, un bmx à engrenage à un vélo de montagne à 21 vitesses et 44 lb, et maintenant à un vélo de route à 22 lb et 21 vitesses. Chaque vélo avait ses propres défis, et j'ai …

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Quelle est la cadence de sécurité la plus basse lors d'une montée?

J'ai récemment installé un wattmètre et je l'ai utilisé pour monter des montées plutôt raides de 15% +. À mon poids et à l'engrenage le plus bas (34f 30r) à un niveau de puissance durable pour ma condition physique (225w), cela s'est traduit par une cadence assise de 35 à …

11 safety power climbing cadence

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Position debout vs régime élevé pour l'accélération

Je travaille sur ma cadence depuis plusieurs mois maintenant, et j'ai l'impression d'avoir atteint le point où je suis plus à l'aise d'utiliser une cadence élevée au lieu de me lever quand je veux accélérer rapidement. Aux feux de stop, si je vais vraiment accélérer rapidement, je vais commencer en …

9 racing cadence

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Un vélo à roues fixes de classe spinning affecte-t-il la forme du monde réel?

Je viens d'avoir mon premier cours de spinning et je ne m'étais pas rendu compte que ça allait être un vélo à pignon fixe, quand l'instructeur nous demandait de sortir de la selle (ou de la moitié), la technique nécessaire semblait très peu naturelle et beaucoup plus gonflable. 'que ce …

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Cadence plus élevée ou cadence inférieure pour le cyclisme longue distance

Je vais parcourir de longues distances comme 200 km sur mon hybride. Je ne sais pas si je devrais pédaler dans une cadence plus élevée (une vitesse inférieure, pédaler plus fréquemment) ou une cadence inférieure (une vitesse supérieure, pédaler moins fréquemment) pour la même distance. Ou dois-je mélanger les deux? …

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Techniques pour augmenter la cadence moyenne de l'équitation d'endurance?

Selon l'entrée Wikipedia ici : Les cyclistes récréatifs et utilitaires roulent généralement entre 60 et 80 tr / min. Selon la mesure de la cadence de 7 cyclistes professionnels au cours de courses de 3 semaines, ils pédalent à environ 90 tr / min lors de phases de groupe plates …

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Comment mesurez-vous votre cadence?

Je vois beaucoup de questions liées à la cadence ici où les gens citent des taux de cadence assez spécifiques. Comment calculez-vous exactement votre cadence? Vous venez de régler une minuterie d'une minute sur votre ordinateur de vélo et de les compter manuellement?

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Réduction du rebond de la selle lors de l'augmentation de la cadence

J'essaye ma cadence, mais je remarque un peu de rebond de selle. Peu de choses qui pourraient contribuer. J'utilise des pinces sur des taquets hauteur de la selle (tu es au point idéal de l'extension complète de la jambe sans effort) Existe-t-il des techniques / exercices pour réduire cela ou …

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Bonne façon de pédaler

J'ai réussi à casser mon cadre de vélo et après quelques lectures, il est possible que je ne pédale pas correctement en mettant trop dans ma course (voir la question connexe Je continue à casser mes cadres de route - pourquoi? ). Quelle est la bonne technique de pédalage et …

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