Questions marquées «nutrition»

SI VOTRE QUESTION EST * UNIQUEMENT * MARQUÉE AVEC LA NUTRITION, ELLE SERA PROBABLEMENT FERMÉE COMME HORS THÈME. Faire entrer les bonnes substances dans votre corps et dans vos cellules pour soutenir la vie.

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Effet de l'apport en protéines sur la récupération musculaire
Certains pensent que les "shakes protéinés" et autres stratégies diététiques riches en protéines améliorent les temps de récupération musculaire après l'entraînement. Il existe toutefois une opinion contraire: un apport en protéines supérieur à un niveau normal ne permet pas une récupération plus rapide. Est-ce que l'ingestion d'énormes quantités de protéines …
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Petit-déjeuner avant ou après le jogging?
Si je n'ai pas faim, devrais-je prendre mon petit-déjeuner avant ou après un jogging matinal de 30 minutes? Mise à jour : Il existe de nombreuses réponses détaillant les opinions - merci! Si quelqu'un pouvait fournir des preuves à l'appui de son point de vue, je serais encore plus heureux.
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Le café est-il bon ou mauvais pour la santé? [fermé]
Fermé. Cette question est hors sujet . Il n'accepte pas actuellement de réponses. Voulez-vous améliorer cette question? Mettez à jour la question afin qu'elle soit sur le sujet pour l'échange de pile de condition physique. Fermé il y a 7 ans . Je suis un programmeur. J'aime le café car …
28 nutrition 
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Comment la réparation musculaire est-elle affectée par un déficit calorique?
Contexte L'haltérophilie crée des micro-déchirures dans le muscle. Les protéines et autres nutriments réparent les larmes, permettant au muscle de se développer plus fort et plus gros. Question Comment la réparation musculaire est-elle affectée par un déficit calorique pendant un programme de musculation? Je peux penser à ces trois scénarios: …
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Comment puis-je devenir plus «tonique»?
Quelques antécédents: je suis 6'1 et pèse environ 152 livres. Je veux être tonique (musclé et coupé). Pas grand, mais je veux que mes muscles soient visibles même lorsque je ne fléchis pas. Je veux surtout un pack de six. Maintenant, je sais que cela prend du temps et un …
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Quels sont les bons exemples de collations santé? [fermé]
J'essaie de perdre du poids et je cherche quelque chose de sain pour grignoter. J'ai essayé de manger différentes sortes de fruits comme les pommes, les bananes et les raisins. La plupart du temps, les fruits vont mal avant que je les aie mangés. Je reviens toujours à mon habitude …
16 nutrition  diet  food 
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Blancs et jaunes d'oeufs [fermé]
Fermé. Cette question est hors sujet . Il n'accepte pas actuellement de réponses. Voulez-vous améliorer cette question? Mettez à jour la question afin qu'elle soit sur le sujet pour l'échange de pile de condition physique. Fermé il y a 7 ans . J'ai récemment regardé un programme sur un site …
16 nutrition  diet  eggs 
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