Questions marquées «exercise»

Faire travailler son corps. Comprend la marche, le jogging, la course, le levage de poids, la pratique de sports, le cyclisme et tout jeu actif. Le contraire de regarder la télévision.

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Pourquoi devez-vous faire de l'exercice pour développer vos muscles?
De nombreux processus chimiques qui prenaient du temps ou étaient fastidieux peuvent être contournés, par exemple la migraine, le déficit en vitamines, la mauvaise vue. L'entraînement en endurance et l'anabolisme musculaire ne sont que des processus chimiques. Y a-t-il une raison théorique pour laquelle ils sont toujours effectués par des …
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Quels exercices faire pour les antagonistes du tir à l'arc?
Je viens de rentrer d'un tournoi de tir à l'arc (amateur) d'une journée avec le dos et les épaules douloureux. Je fais régulièrement des exercices de force avec un Theraband ™ mais maintenant je pensais que je devrais probablement faire des exercices qui mettent l'accent sur les "agonistes musculaires du …
8 exercise 
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Quels exercices peuvent aider ma poitrine légèrement concave?
J'ai une maladie appelée Pectus Excavatum, plus communément appelée poitrine enfoncée ou concave. Je ne suis pas né avec cela - il a évolué au fur et à mesure que je grandissais et est relativement mineur comparé aux photos que vous pouvez voir en ligne. Ce n'est que quelque peu …
4 exercise  chest 
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Ours rampe - mouvements corrects
Je fais des crawl dans le cadre de mes exercices, mais les interprétations sur leur exécution sont contradictoires. Le faites vous: Pliez les genoux pendant que vous rampez sur le sol. Gardez-les droites, en les déplaçant simplement vers le haut vers vos mains. Existe-t-il une manière correcte de les faire, …
3 exercise  form 
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Perte de poids
Je cherche vraiment de l’aide sur la façon de perdre du poids et d’augmenter ma force. J'ai 22 ans, pèse environ 76 kg et ma taille est de 5 pieds 8 pouces. Fondamentalement, je suis en surpoids. Mon objectif est d'atteindre 65 kg et de développer un muscle maigre. J'ai …
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