Questions marquées «weight-loss»

Comment réduire sa masse globale. Les questions portent sur les régimes alimentaires et les programmes d'entraînement qui améliorent la composition corporelle.

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Recomposition vs perte de poids
Je comprends que la recomposition consiste à échanger de la graisse contre de nouveaux muscles. En quoi est-ce différent de la perte de poids comme objectif? Serait-il jamais recommandé de se concentrer sur la perte de poids d'abord, puis sur la force plus tard, plutôt que sur la recomposition depuis …
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La perte de poids est-elle possible sans cardio?
Mon médecin m'a conseillé de ne faire aucun exercice de course à pied ou de danse qui exerce une pression sur mes jambes en raison d'un état des jambes. Être au repos pendant près d'un mois et un mode de vie très sédentaire après cela, j'ai pris beaucoup de poids. …
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Dépasser un plateau de poids?
Ma copine est sur Weight Watchers depuis un certain temps et bien qu'elle ait perdu une quantité considérable de poids, elle est toujours à plus de 60 livres de son objectif final. Le problème est que depuis un mois, elle est coincée au même poids (donner ou prendre une livre). …
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Lorsque la graisse est brûlée, d'où vient-elle?
Je suis simplement curieux de savoir s'il existe un schéma général de la prise de graisse lorsqu'elle est dépensée pendant l'exercice. Est-il pris plus ou moins également de toutes les graisses du corps, certaines zones sont-elles plus utilisées que d'autres, une zone est-elle "épuisée" avant de passer à la suivante? …
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Un IMC «normal» est-il une cible saine?
Je vois toujours des graphiques d'IMC publiés dans divers endroits liés à la santé, et je sais que les compagnies d'assurance-vie l'utilisent pour évaluer les risques. J'ai entendu que la plage normale de l'indice est censée être basée sur ce qui était normal dans la Pologne des années 1800. Est-ce …
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La marche peut-elle être un moyen de perdre du poids
Après avoir couru mes genoux me feront mal, je cesserai de courir après cela, mais je veux quand même perdre du poids. Quand je commence à courir, j'alterne principalement entre la course et la marche, ce serait 30 minutes d'ici là. Après cela, je ne peux plus courir, alors je …
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