Questions marquées «running»

Se déplaçant rapidement à pied. Les questions portent sur la bonne forme de course, la préparation de la course, la mesure des avantages et l'évitement des pièges de la course.

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Expériences avec la course «pieds nus»
J'ai beaucoup entendu parler de l'idée de course «pieds nus» qui a semblé gagner beaucoup de popularité avec le livre «Born to Run» . L'idée principale est que le pied humain a évolué pour devenir très efficace en courant et en mettant beaucoup de choses entre le sol et le …
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Pourquoi est-ce que courir vous oblige à faire caca?
Je me suis donc toujours demandé pourquoi la course vous obligeait à aller aux toilettes? Pourquoi est-ce que cela semble accélérer les progrès à la baisse de ... vous savez ... Ou peut-être suis-je le seul à qui cela arrive? Je demande sérieusement, je veux savoir pourquoi!
55 exercise  running 
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Est-ce que courir en surpoids est mauvais pour vos genoux?
Celui-ci me dérange depuis un bon moment. J'ai entendu différents avis à ce sujet, allant de Il n'y a absolument rien à craindre, la course est excellente pour vous! à Vous ne devriez certainement pas courir en surpoids. Et depuis que je pose cette question à propos de moi-même, quelques …
55 running  knees 
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Que devrais-je rechercher dans une chaussure de course?
J'aime courir à l'extérieur et j'ai donc besoin de chaussures pour courir. Cependant, il existe un marché énorme pour les chaussures de course et je me perds dans toutes les options. Quelles sont les directives pour choisir une bonne chaussure pour la course? (Remarque: je ne cherche pas "qui est …
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Que puis-je utiliser pour surveiller mon entraînement en cours?
Après une période d'inactivité, j'ai récemment recommencé à courir et je veux savoir quels gadgets ou outils j'utilise pour surveiller mon entraînement. Quelques exigences: Il devrait offrir des programmes d'entraînement (en fonction de mon niveau ou de mon objectif) Il devrait montrer graphiquement mes progrès au fil du temps Il …
36 running  workout 
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Qu'est-ce qu'un «Runners High»?
Il y a eu quelques fois dans ma vie, où je crois avoir vécu le phénomène appelé "Runners High", ou l'état euphorique au cours d'une course où vous sentez que vous pouvez continuer à courir pour toujours. Ma question est double: Quelle est exactement cette sensation? Existe-t-il des moyens de …
33 exercise  running 
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Poumons en feu lors de l'exécution
J'ai fait de l'embonpoint la plupart de ma vie et récemment j'ai perdu du poids (perdu> 50 livres jusqu'à présent, en tirant pour 35 à 40 de plus) et je veux commencer à courir. Je n'ai aucun problème à marcher sur des kilomètres et des kilomètres (j'ai marché 8 jours …
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Courir avec un sac à dos
Je fais du covoiturage le matin, mais je rentre chez moi après le travail. J'ai essayé de courir avec un sac à dos ordinaire, mais cela n'a pas fonctionné. Il a trop rebondi et a porté mes épaules. Je cours maintenant avec mon petit camelback, mais cela n’a de la …
24 running 
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Dois-je courir avant ou après l'entraînement
Je suis allé dans différents gymnases au cours des dernières années et à chaque nouvel endroit, je demanderais un nouveau plan d'entraînement. Une différence radicale que j'ai observée est que certains m'ont suggéré de courir sur le tapis roulant avant l'entraînement, d'autres après l'entraînement, certains ont également dit qu'il valait …
22 running  training 
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