Questions marquées «health»

Problèmes de santé affectant les cyclistes: confort, pollution, énergie, ...

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Épingles et aiguilles dans mes doigts après de longues sorties
J'ai commencé à avoir des épingles et des aiguilles dans mon petit doigt et le doigt à côté quelques fois après avoir roulé pendant plus d'une heure. Les routes sont assez accidentées et font beaucoup vibrer mes guidons. Je me réveille aussi quelques matins avec des doigts de tingley. Je …
14 bike-fit  health 
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Avantages et risques à long terme du vélo
Depuis six mois, je me rends au travail à vélo tous les jours. C'est 30 km chaque jour, environ 18,5 miles. J'ai un bon vélo, il est confortable et il a de bons composants, donc je m'amuse à le conduire. Cependant, je me suis posé des questions sur les effets …
14 commuter  health 
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Comment éviter les douleurs au genou en vélo
J'ai remarqué récemment une douleur au genou causée par le vélo. une pulsation autour et en dessous de la rotule, pendant que je m'assois à mon bureau pendant le travail. Pour essayer de contrer cela, j'ai augmenté la hauteur de mon siège. Cela en est arrivé au point où mes …
14 health 
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Une respiration efficace pour un vélo efficace
Il semble idiot de dire que je ne sais pas respirer, mais je ne le sais pas. Lorsque vous faites des poids, je sais que vous expirez lorsque vous faites le travail du représentant. Dans le yoga, expirez de la même façon. L'escalade aussi, lorsque vous vous expirez. La liste …
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Dames et cyclisme
Je viens de commencer à faire du vélo avec un vélo de course. J'ai encore des questions concernant le vélo féminin et les problèmes de santé personnels. Je trouve très peu d'informations sur les femmes et le vélo. Je veux en quelque sorte savoir quoi rechercher lors de l'achat de …
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Comment diminuer la graisse du ventre en vélo?
Je fais du vélo depuis environ 1,5 an et je fais maintenant environ 1,5 heure par jour. J'ai pu tonifier mes muscles mais je ne peux pas perdre ma graisse abdominale. Quelqu'un a-t-il une idée de réduire la graisse du ventre en faisant du vélo?
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Comment éviter les crampes
Lorsque j'augmente ma routine de conduite, je finis par avoir de mauvaises crampes dans mes mollets ainsi que dans mes cuisses et mes ischio-jambiers. Quelqu'un a-t-il des conseils pour réduire les crampes lorsque votre conduite devient plus sérieuse?
11 health  injury 
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