J'ai remarqué récemment une douleur au genou causée par le vélo. une pulsation autour et en dessous de la rotule, pendant que je m'assois à mon bureau pendant le travail. Pour essayer de contrer cela, j'ai augmenté la hauteur de mon siège. Cela en est arrivé au point où mes hanches basculent légèrement pendant le cyclisme.
Je sais qu'il y a quelques choses que je fais qui n'aident pas.
Je roule en fixie: j'ai essayé de prendre les départs et les arrêts plus lentement afin de minimiser la tension dans mes genoux. De plus, j'utilise toujours le frein avant pour ralentir.
Quelles mesures peuvent être prises pour éliminer la douleur au genou. Cela cause une certaine inquiétude étant donné que mon cycle quotidien est <15 minutes de vélo urbain.