Questions marquées «injury»

Dommages à une partie du corps / système. Certaines blessures peuvent être traitées, tandis que d'autres ne peuvent être gérées que.

Renforcement et cicatrisation du muscle psoas (lifting des jambes)

Il y a quelques mois, je me suis blessé le muscle psoas et quelques ligaments autour. Je m'en suis éloigné depuis lors et ça guérit et j'aimerais revenir sur les choses que j'ai dû arrêter. Je voudrais savoir, comment puis-je réduire les chances ou les blesser à nouveau? Comment puis-je …

8 injury stretching psoas

Qu'est-ce qu'un bon exercice pour aider au tennis ou au golf elbow?

Je commence à avoir mal au coude, en soulevant, et tout indique le tennis ou le golf elbow. Quels sont quelques bons exercices pour aider avec la douleur et la récupération?

6 recovery injury

Quels exercices puis-je faire pour retrouver la force de préhension de ma main gauche?

Je me suis récemment fait une légère entorse au poignet gauche. Depuis lors, j'ai remarqué que mon emprise sur ma main gauche avait été considérablement réduite. J'aimerais retrouver la force de préhension que j'avais dans cette main, car je l'utilisais principalement pour saisir et ouvrir des choses difficiles. Quels exercices …

6 injury recovery

Je continue à tirer / à ressentir la douleur dans le même muscle même lorsque je ne l'exerce pas

J'ai attiré un muscle directement sous l'omoplate (muscles dorsaux?) Il y a quelques mois alors que je portais quelque chose de lourd - pas au moment où je le prenais, mais en marchant avec lui, je sentais le muscle partir. Il a bien récupéré, mais depuis environ une fois par …

3 muscle injury muscle-soreness muscle-recovery

comment puis-je continuer à faire de lourdes presses sur banc pendant longtemps?

Je fais du bench press deux fois par semaine. Les mardis et vendredis. chaque semaine, je fais 180 kg. Je fais cela depuis des mois maintenant. OK, je fais du vélo toutes les 6 semaines. Comment arriver à 90% ou à 100% mais je le maintiens haut Parfois, des choses …

2 weightlifting injury health bench-press freeweights

Exercices pendant la convalescence / chirurgie à l'aine

J'ai une blessure de longue date (sans jeu de mots) qui s'aggrave lors de tout type d'exercice des jambes qui met la région de l'aine à rude épreuve. Par exemple, les sit-ups, les pompes et les exercices sur planches causent tous de la douleur dans cette zone. J'espère avoir bientôt …

2 cardio recovery injury abdominals

Récupération du syndrome naviculaire accessoire sans chirurgie [fermé]

J'ai un os naviculaire accessoire sur mes deux pieds. Je me suis légèrement foulé la cheville gauche il y a trois mois et j'ai également commencé à ressentir une autre douleur à l'intérieur du pied (au point d'accent du navicule). Après avoir consulté l'ortho, il a déclaré que je souffrais …

1 injury

Le fait de toucher une balle de tennis avec les yeux peut-il causer des douleurs à l’oreille et à la tête? [fermé]

J'ai récemment été frappé avec une balle de tennis à l'œil gauche. Bien que le tir n'ait pas été puissant et qu'il n'y ait eu aucune blessure visible, j'ai eu une douleur à l'œil pendant trois jours. Puis la douleur a disparu et je n'ai eu aucun problème. Mais je …

1 injury

Douleurs cervicales après une surcharge - est-ce grave? [fermé]

Je faisais une pression au-dessus de la tête et sentais une certaine pression dans mon cou (je pense que je me suis tendu le cou pendant que je le faisais - le poids était trop lourd?). Mon cou était assez douloureux après et j'avais du mal à le faire pivoter, …

1 squats injury pain neck overheadpress

J'ai toujours un peu la crampe de quand j'ai couru [fermé]

Donc, en cours de gymnastique, nous devions courir pendant 12 minutes et j'ai fait 2,3 km pendant cette période. À la fin, j'ai eu une très grosse crampe, mais quand elle a dit qu'il ne restait plus qu'une minute, j'ai quand même sprinté pendant le trou. À la fin, j'ai …

1 running injury long-distance-running sprinting cramps

Y at-il un sport qui aide à augmenter la hauteur? [dupliquer]

Cette question a déjà une réponse ici: Comment augmenter la hauteur naturellement? Ces annonces sont-elles des gadgets? 4 réponses im 13 et je veux être plus grand y at-il des sports peuvent aider à augmenter la hauteur cause im Short par rapport au même âge espère trouver un sport

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