Questions marquées «freeweights»




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Quelles preuves scientifiques indiquent que les câbles construisent moins de muscles que les poids libres?
Regardez n'importe quel livre ou DVD de musculation classique et il dira que les poids libres sont supérieurs aux câbles (et machines) pour l'hypertrophie musculaire. Joe Weider et Arnold Schwarzenegger sont deux partisans célèbres de cette idée. Leur affirmation est que les humains ont évolué pour travailler contre la gravité …

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