Je continue à tirer / à ressentir la douleur dans le même muscle même lorsque je ne l'exerce pas

J'ai attiré un muscle directement sous l'omoplate (muscles dorsaux?) Il y a quelques mois alors que je portais quelque chose de lourd - pas au moment où je le prenais, mais en marchant avec lui, je sentais le muscle partir. Il a bien récupéré, mais depuis environ une fois par semaine, ce muscle va spontanément commencer à faire mal, comme s'il avait été retiré de nouveau. Souvent, je ne fais rien à ce moment-là, je peux simplement rester assis là et tout à coup, ça «va» à nouveau. Quand ce n’est pas douloureux, je peux faire de l’exercice physique sans difficulté (tractions, pressions, etc.) et cela ne semble pas la déclencher.

Souvent, la douleur cesse soudainement tout aussi soudainement, plutôt que de s'estomper progressivement.

Je suppose que j'ai mal au muscle lors de la traction initiale, mais devrais-je faire quelque chose à ce sujet? Ou faut-il juste beaucoup de temps pour guérir?

Je recommande également à un expert de l'examiner. Je commencerais probablement par un physiothérapeute au lieu d'un médecin, mais cela devrait fonctionner.

Les muscles du dos sont bizarres. Vous pouvez avoir des cas où un muscle est constamment serré mais pas douloureux, et puis un événement le déclenchera. La solution consistera probablement en une combinaison de massage, de thérapie par points de pression, d'ultrasons, d'étirements et d'exercices.