Questions marquées «pain»

La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à des lésions tissulaires réelles ou potentielles, ou décrite en termes de telles lésions

Quelle est la différence entre courir sur un trottoir et sur une route pavée?

Je cours régulièrement depuis environ 5 ans. J'ai toujours couru sur la route. Au cours des 4 dernières semaines, j'ai un nouvel itinéraire qui nécessite de courir sur un trottoir. Pendant ce temps, j'ai développé une légère douleur à la cheville réparée. Je suis environ 230lb (ont été entre 255 …

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Tiré un muscle - Comment guérir et soulager la douleur

J'ai contracté un muscle dans le cou et le haut du dos. Quel est le meilleur moyen de guérir et de soulager la douleur? Les conseils sur le web ne sont pas clairs. Certaines personnes disent appliquer de la chaleur, d' autres du froid et d' autres des deux. De …

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L'ibuprofène avant l'exercice?

Est-ce une bonne ou une mauvaise idée de prendre de l'ibuprofène (ou un autre anti-inflammatoire non stéroïdien) avant l'exercice pour aider à prévenir des douleurs telles que la douleur au genou ou à l'épaule? J'ai entendu dire que (a) vous ne devriez pas, car cela masquerait la douleur qui indique …

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Douleur avec la presse supérieure

J'ai récemment commencé à faire la presse de frais généraux selon Force de départ . Je commence à avoir mal lorsque je me rapproche de l'extension complète de la presse. Il se sent comme une douleur au tendon car il est dans une très petite zone au sommet de l'articulation …

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Les épaules et les lattes abandonnent avant les abdominaux lors de la levée de la jambe suspendue

J'ai déjà maîtrisé les levées de jambe sur le sol et on m'a conseillé de passer à une variation plus difficile de levées de jambe, à savoir le genou suspendu. Le problème est que mes épaules et mon corps abandonnent avant mes abdominaux. Ainsi, après environ 8 répétitions de soulèvements …

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Augmentation du biceps sans boucles

J'éprouve une douleur intense au bras lorsque je fais des boucles de biceps avec un haltère ou un barreau; je peux bien faire de l'exercice avec une autre partie du corps, le triceps du dos, de la poitrine, etc. augmenter les biceps?

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Douleurs cervicales après une surcharge - est-ce grave? [fermé]

Je faisais une pression au-dessus de la tête et sentais une certaine pression dans mon cou (je pense que je me suis tendu le cou pendant que je le faisais - le poids était trop lourd?). Mon cou était assez douloureux après et j'avais du mal à le faire pivoter, …

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Triceps Pushdown - Pourquoi la douleur aux épaules [fermé]

Je faisais Triceps Pushdown et je ressens plus de douleur à l'épaule au lieu de triceps. Si je mets moins de poids que je ne ressens pas mal aux épaules, est-il préférable de réduire les poids ou de continuer avec plus de poids ?

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