Questions marquées «injury»

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Vélo conçu pour une utilisation à un bras?
Je me suis gravement fracturé l'épaule dans un accident de voiture et ma mobilité dans le bras droit est limitée après la réparation. Existe-t-il un moyen pour moi de faire du vélo en toute sécurité dans les rues de la ville avec un seul bras? Puis-je modifier mes vélos actuels …
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Quels sont les bons exercices pour prévenir la douleur au genou?
Il y a environ quatre ans, je me suis blessé au genou lors d'une course assez longue (environ 150 km). C'était vraiment ma faute, car je ne m'entraînais pas régulièrement et je me suis poussé un peu trop fort. Au moment où je suis arrivé à la maison, mon genou …
19 injury 
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Est-ce que les étirements me ralentiront?
J'ai entendu des rumeurs selon lesquelles un étirement (excessif) peut nuire aux performances cyclistes. Plus précisément, l'étirement des ischio-jambiers et / ou des quadriceps réduit soi-disant la puissance de sprint. Existe-t-il une base factuelle pour affirmer qu'une flexibilité accrue conduit à moins de puissance? Je serais également intéressé par des …
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Faire face à la peur des accidents?
Ce sera ma première saison de course collégiale ce printemps et je me suis récemment écrasé lors d'une balade de groupe allant à environ 22 mph dans un coin et j'ai claqué mon visage contre le sol. Le crash était assez grave et avait une éruption cutanée sur mon corps …
12 racing  injury 
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Comment éviter les crampes
Lorsque j'augmente ma routine de conduite, je finis par avoir de mauvaises crampes dans mes mollets ainsi que dans mes cuisses et mes ischio-jambiers. Quelqu'un a-t-il des conseils pour réduire les crampes lorsque votre conduite devient plus sérieuse?
11 health  injury 
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Raviver l'amour du vélo après un accident
Comment peut-on «recommencer» à aimer le cyclisme comme passe-temps après avoir perdu tout intérêt pour celui-ci après avoir vécu de mauvaises expériences? - Depuis que j'ai eu un accident de voiture à vélo et que je n'ai pas roulé depuis un certain temps, j'ai perdu l'amour du vélo: je n'ai …
10 accidents  injury 
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Le vélo peut-il causer le genou du coureur?
Je suis un coureur de longue date qui n'a jamais eu de blessure liée à la course. Il y a environ 2 mois et demi, j'ai commencé à faire du vélo pour mon nouvel emploi, environ 5 miles urbains très montés et descendants dans chaque sens, une augmentation significative par …
10 traffic  injury 
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Les avantages des pédales automatiques pèsent-ils le danger qu'ils peuvent représenter pour le cycliste?
En tant que cycliste débutant, de nombreux cyclistes expérimentés et experts du magasin de vélos m'ont demandé si j'utilisais encore des pédales automatiques? L'implication était que vous n'êtes pas vraiment un cavalier sérieux jusqu'à ce que vous soyez clipless, une sorte de rite de passage. Personne ne m'a jamais dit …
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Revenir d'une blessure grave
Certains ne sont pas du genre effroyable, et c'est encore un peu nouveau, mais la semaine dernière, j'ai pris un mauvais départ et je ne sais pas quoi faire à ce sujet à l'avenir. Pour mémoire, j'ai 51 ans et je m'entraînais pour un triathlon. Je revenais à peine d'une …
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Cause de la douleur oblique
Quand ma femme en a fini avec un long trajet, elle constate que son oblique droite fait mal, alors que sa gauche ne le fait pas. Est-ce que quelqu'un connaît une cause possible, comme une mauvaise forme ou un mauvais ajustement de la selle?
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