Questions marquées «weight-loss»

Comment réduire sa masse globale. Les questions portent sur les régimes alimentaires et les programmes d'entraînement qui améliorent la composition corporelle.

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Combinaison de HIIT et de poids
Bonjour, je suis en train de faire 4 sessions de formation par semaine. Lundi: cours de boxe (HIIT) Mardi: poids Mercredi: Poids Jeudi: cours de boxe (HIIT) Mon pourcentage de graisse corporelle est d'environ 17% Puis-je combiner les 2 types d’exercices tout en continuant à voir des augmentations musculaires et …
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Perdre du poids-> Prendre du poids-> Perdre du poids
J'ai traversé de multiples transformations de graisse pour s'adapter en graisse pour s'adapter en graisse. J'ai fait beaucoup de choses jusqu'à ce que je trouve le régime cétogène qui fonctionnait bien pour moi. Quand je suis sur un régime cétogène, je suis extrêmement dévoué. Entraînement 5 jours par semaine, ne …
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Perte de poids
Je cherche vraiment de l’aide sur la façon de perdre du poids et d’augmenter ma force. J'ai 22 ans, pèse environ 76 kg et ma taille est de 5 pieds 8 pouces. Fondamentalement, je suis en surpoids. Mon objectif est d'atteindre 65 kg et de développer un muscle maigre. J'ai …
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comment perdre de la graisse
J'ai 14 ans et il y a quatre mois, je pesais 80 kg et j'ai réalisé que je devais perdre du poids. Je suis donc allé au régime folowig: Petit déjeuner: lait demi-écrémé avec la céréale de mon choix (1 bol) pause: pomme Déjeuner: 3-4 craquelins de grains entiers Pause: …
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Saut à la corde aka Sauter
Je pèse 235 livres I: e. 107 Kgs. J'ai commencé à sauter à la corde pendant 30 minutes, quelques exercices pendant 10 minutes, puis 1 heure à 6 km de marche, soit environ 4 km à l'heure. Est-ce un bon entraînement ??? Je ne suis pas intéressé à aller à …
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D'où vient mon poids?
Je pèse beaucoup et j'essaye de perdre du poids. Je mesure actuellement 6 pieds et mon poids est de 216 livres, ce qui est clairement trop. J'ai travaillé principalement à faire des tractions, des tractions, et à lancer un ballon de médecine et à jouer au basket Je n'ai jamais …
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Comment perdre du poids?
Je travaille depuis 3 ans et je suis en forme. Mon seul problème est que j'ai d'extraordinaires poignées d'amour énormes et une graisse du ventre que je n'arrive pas à perdre! Je m'entraîne le matin de 3 à 5 jours par semaine. J'ai accès à la piscine et je peux …
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Comment puis-je commencer un régime? [dupliquer]
Cette question a déjà une réponse ici: Quels exercices dois-je effectuer pour réduire les graisses dans une zone spécifique de mon corps? 8 réponses Je veux perdre du poids. J'ai remarqué que j'avais pris plus de 20 kilos au cours des deux dernières années. Je veux vraiment les perdre le …
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Effet de poids au restaurant
Je mesure mon poids tous les matins. Je constate que mon poids augmente de 2 à 3 livres si je dîne dans un restaurant au lieu de la maison la nuit précédente, même les portions sont à peu près les mêmes. Puis-je savoir s'il y a une raison derrière cela? …
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Comment réduire la graisse du visage? [dupliquer]
Cette question a déjà une réponse ici: Comment perdre de la graisse uniquement dans la cuisse? 4 réponses Je fais des exercices de folie depuis plus d’un mois maintenant et avec un régime alimentaire strict et propre, j’ai vraiment constaté des améliorations dans mon corps. J'ai perdu plus de 7 …
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