Questions marquées «gym»

Un bâtiment ou une pièce où l'on peut s'entraîner. Les gymnases ont aussi fréquemment des équipements spécialisés.

Puis-je prendre du poids en suivant un régime, une course à pied et un entraînement en résistance?

Je me fixe comme objectif de gagner environ 8 kg en 3 mois. J'ai une corpulence moyenne. Je sais que pour prendre du poids, je dois augmenter mon apport calorique quotidien et faire de l'exercice. Je ne veux pas engager un entraîneur personnel ou m'inscrire à un gymnase. D'une certaine …

3 running exercise weight-gain gym

Équipements / machines de gymnases en plein air

Récemment, j'ai découvert que la ville avait construit un gymnase extérieur gratuit à quelques rues de chez moi. Le problème est que les machines de la salle de sport en plein air n’utilisent pas de poids et, autant que je sache, elles n’ont pas de réglementation. Je ne sais pas …

3 gym exercise-equipment bodyweight-exercises

La supplémentation est-elle contre-productive lorsque votre objectif est d'obtenir une masse maigre / six pack?

J'essaie d'aller au gymnase environ 3-5 fois par semaine (en utilisant un programme fractionné de 3 jours) et je prends quelque chose de similaire à Suppléments SA Ganic-F Insane en pré-entraînement, et j'ai un shake protéiné que j'utilise comme collation remplacement / additif à moi céréales le matin. Je n'ai …

3 exercise muscle supplements gym

Suggestions pour un bon entraînement quand aucun gymnase n'est disponible

Dans quelques jours, je pars au campement pour être conseiller. Mon problème est que, dans ce camp, il n'y a pas de gymnase, ce qui signifie que je serai sans gymnase pendant 2 mois. J'espère que quelqu'un pourra me donner quelques suggestions sur la façon de vraiment s'entraîner pendant l'été. …

2 workout-routines gym calisthenics

Plan d'entraînement pour studio de fitness

J'ai récemment commencé à me rendre dans un gymnase 2 à 3 fois par semaine, car, en tant que programmeur, j'ai besoin de bouger. De plus, ma pression sanguine est très basse, ce qui me fait presque perdre connaissance parfois lorsque je fais de simples exercices de musculation. Je suis …

2 gym running-training-plan

Accessoires de gymnastique pour moins de force pour l'adhérence

Je suis nouveau dans l'exercice de musculation et je ne connais pas grand chose aux différents accessoires de gymnastique. De plus, j'ai un problème au niveau du contrôle du doigt du pinki, je veux donc éviter les poignées plus serrées. J'ai trouvé un crochet de levage. sur Internet, quelle est …

2 weightlifting strength muscle gym

Test de fitness en plusieurs étapes à l'intérieur?

Dans quelques mois, je devrai marquer le plus haut score possible. Test de fitness multi-étapes , ou "test de bip". Je suis un homme de 20 ans pesant 165 livres et mesurant 6 pieds 3 pouces. Je n'ai jamais été vraiment en forme ou vraiment sportif, de toute ma vie. …

1 running training gym

Entraînement physique pour les nageurs

Il y a quelque temps, j'ai rencontré un gars qui représentait son pays en natation en tant que junior. Il a dit que, pour chaque saison de natation (6 fois par semaine), ils ont une session de gym, parce que, selon ses mots: La natation est synonyme de force! Je …

gym swimming resistancetraining

Aidez-moi à nommer cet exercice, s'il vous plaît!

Donc, essentiellement, vous obtenez la barre olympique, puis placez un poids sur une extrémité et chevauchez la barre de sorte que vous puissiez le soulever et ensuite soulever l'extrémité pesée vers votre poitrine, tandis que l'autre extrémité reste au sol.

weightlifting gym exercise-equipment

devrais-je rejoindre la salle de gym ou non ..? [dupliquer]

Cette question a déjà une réponse ici: J'ai un poids insuffisant. Comment puis-je prendre du poids et du muscle? 15 réponses Je tourne 19 ans maintenant et j'ai un corps d'athlète pesant seulement 60 kg, ma taille est de 5,8 pieds et maintenant pour gagner du muscle, je me joins …

weight-loss cardio gym

J'ai besoin d'aide pour perdre de la graisse sur mon ventre hideux. Aide [fermé]

J'ai 19 ans, 1,70 m (5'7 ") et pèse environ 81 kg. Je viens de commencer à aller au gymnase après une longue pause. Mon exercice régulier consiste en: 20 minutes de course sur tapis roulant et 15 minutes de formation croisée . 2 séries de 30 crunches. Mon ventre …

-5 gym bellyfat

En utilisant notre site, vous reconnaissez avoir lu et compris notre politique liée aux cookies et notre politique de confidentialité.

Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.