Questions marquées «biceps»

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Comment puis-je augmenter la largeur du biceps?
Comment puis-je augmenter la largeur du biceps ? Je suis satisfait de mon pic de biceps, mais j'ai du mal à augmenter la largeur de mes biceps. Mes bras ont l'air plutôt gros de côté mais quand vous les regardez de face, ils sont assez étroits / maigres. J'ai entendu …
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biceps gagnant plus lentement que les autres
Je vais au gymnase depuis août 2010 maintenant après une longue pause (2 ans), et je change régulièrement mes programmes d'entraînement pour ne pas avoir de plateau ou d'adaptation. Je dois dire que je ne dors pas assez pour le moment, et je suis presque sûr que cela a un …
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Côté gauche plus grand que le côté droit
J'ai commencé à faire des pompes sérieuses en juillet (60 par jour). Cela fait presque 4 mois et j'ai eu de bons résultats. Ma poitrine, mes biceps, mes triceps sont devenus plus gros, beaucoup plus définis. Cependant, mon côté gauche de la poitrine, le biceps et le triceps sont visiblement …
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Augmentation du biceps sans boucles
J'éprouve une douleur intense au bras lorsque je fais des boucles de biceps avec un haltère ou un barreau; je peux bien faire de l'exercice avec une autre partie du corps, le triceps du dos, de la poitrine, etc. augmenter les biceps?
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Comment réparer les biceps maigres? [dupliquer]
Cette question a déjà une réponse ici: Comment puis-je augmenter la largeur du biceps? 4 réponses Je travaille depuis un certain temps et cela m’a toujours tourmenté, maigre biceps. Je ne suis pas un petit gars (6'2 185lb) et je peux boucler une quantité décente de poids (45) et j'ai …
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