Forme physique barbell

4

Barbell indique 20 kg de chaque côté. Suis-je en train de soulever 20 ou 40 kg?

Je ne sais pas quelle est la marque des poids, mais voici une image Google d'eux dans le gymnase. Ce n'est pas clair mais j'espère que quelqu'un peut reconnaître la marque

21 weightlifting barbell

7

Pourquoi les soulevés de terre à jambes raides ne sont-ils pas mauvais pour le dos?

Il me semble qu'ils vont à l'encontre de tout ce qui est sûr de soulever! Levage avec le bas du dos et non avec les jambes. Source d'image Quelqu'un at-il des réflexions sur la sécurité et la science derrière eux?

18 strength deadlifts freeweights barbell

5

Les squats avec haltères sont-ils aussi efficaces que les squats avec haltères?

Je me demandais, si je devais utiliser le même poids avec des haltères qu'avec un haltère en faisant un squat, vais-je obtenir les mêmes avantages que si j'utilisais un haltère? Maintenant, je comprends que l'un des avantages évidents avec les haltères est le fait que je peux utiliser un poids …

17 weightlifting strength squats dumbbells barbell

5

Dangereux d'utiliser des barres d'haltères courtes sans rembourrage?

Êtes-vous censé utiliser un rembourrage en mousse sur le bar lorsque vous faites des squats d'haltères longs? La réponse semble incohérente, même de la part du même bodybuilder professionnel. J'ai parfois vu Arnold Schwarzenegger devenir nu et parfois utiliser autant de rembourrage qu'un petit tapis de yoga. Comment plusieurs centaines …

12 squats barbell trapezius

1

Quand faut-il coller une barre?

Cela fait maintenant 10 semaines que je m'entraîne en force et je ne me suis jamais soucié des colliers à ressort car les poids sont légers et les colliers sont pénibles lorsque je fais 4 poids d'échauffement différents, puis le poids de travail. J'arrive à un stade où la barre …

12 weightlifting barbell safety

2

Existe-t-il différentes adaptations musculaires entre l'utilisation des haltères et des haltères?

La plupart des exercices peuvent être effectués avec un poids et une forme similaires à l'aide d'une barre ou d'une paire d'haltères. J'ai entendu dire que lorsque les gens commencent à soulever des poids plus lourds, il devient plus difficile d'augmenter le poids des haltères par rapport aux haltères. De …

12 strength exercise-equipment dumbbells barbell

1

Quels sont tous les types de collier d'haltères?

J'ai vu toutes sortes de colliers de barbell, et j'aimerais les connaître tous et connaître leurs avantages / inconvénients, si possible. Par exemple, quel est ce collier: Cela ressemble un peu à une barre olympique russe, mais je ne le pense pas. J'ai aussi vu un cylindre spécial qui glisse …

3 weightlifting exercise-equipment barbell

0

Barre presque olympique - les colliers ne conviennent pas

J'ai obtenu un bar de taille presque olympique - toutes mes assiettes sont bien ajustées mais aucun de mes colliers ne me convient (j'ai le genre de ressort). Où ou comment puis-je me procurer des colliers?

1 barbell

Questions marquées «barbell»