Questions marquées «soreness»


3
Utilisation d'un rouleau en mousse
Récemment, un entraîneur personnel m'a recommandé d'utiliser un rouleau en mousse pour le massage musculaire et la flexibilité. La plupart des recherches que j'ai faites sur le Web indiquent simplement que le rouleau «masse le muscle» ou «décompose le tissu cicatriciel». Existe-t-il une explication plus scientifique sur les avantages (ou …

En utilisant notre site, vous reconnaissez avoir lu et compris notre politique liée aux cookies et notre politique de confidentialité.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.