Questions marquées «bicycling»

Questions sur les déplacements à vélo, le vélo de loisir ou le vélo de compétition.

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Qu'est-ce qu'une bonne routine pour renforcer les jambes en VTT?
Je suis un passionné de vélo de montagne et je souhaite améliorer ma condition physique et mes compétences. Quand je fais plus de 1 heure et demie de balade, mes jambes sont assez battues et commencent à me faire des crampes (dans les quads et les mollets). Quels seraient de …
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Est-ce que le fructose dans mon supplément nuit à ma routine cycliste?
Des produits tels que CYTOMAX (avec Stevia) offrent une énergie accrue pour les sports d’endurance et j’ai certainement ressenti un regain d’énergie lorsque j’en ai besoin. Cependant, mon nutritionniste local a dit que le fructose à l'intérieur augmente les niveaux de lactate et empêche également la combustion des graisses. Mes …
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Vélos de route pour perdre du poids
En raison d’une blessure, je ne peux plus courir, mais j’aimerais utiliser mes vélos de route pour perdre du poids. En supposant que j’ai la discipline et que j’utilise un entraîneur pour les sessions de formation, quel type de sessions devrais-je suivre? Haute cadence? ~ 110 +? Distance? Basé sur …
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Course vs vélo vs escaliers
Quel est le meilleur moyen de brûler des calories? Certains de mes amis font du vélo et je cours. J'ai vu des statistiques de fitness App et j'ai constaté que je brûle plus de calories que si on garde la distance constante. Cependant, si je monte des escaliers, je me …
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Le cyclisme, le fitness et la nutrition vous aident?
J'avais l'habitude d'être un coureur de fond et un cycliste il y a environ un an et demi (environ 10-15 mi / jour) à 6h30. Pesé 118 lbs 5'6 "18 ans. Je suis entré à l'école d'ingénieur et j'ai perdu cette capacité à courir, maintenant je suis ici pour chercher …
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