Questions marquées «supplements»

Lactosérum, acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), créatine, enveloppes de psyllium, caféine et autres produits non alimentaires que les athlètes ajoutent à leur alimentation pour améliorer l'entraînement et la récupération. Les questions portent sur les suppléments appropriés dans quelles circonstances et les détails de leur utilisation.

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Est-ce que le fructose dans mon supplément nuit à ma routine cycliste?
Des produits tels que CYTOMAX (avec Stevia) offrent une énergie accrue pour les sports d’endurance et j’ai certainement ressenti un regain d’énergie lorsque j’en ai besoin. Cependant, mon nutritionniste local a dit que le fructose à l'intérieur augmente les niveaux de lactate et empêche également la combustion des graisses. Mes …
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