Questions marquées «energy»

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Comment puis-je me faire dormir suffisamment?
J'espère que cette question est sur le sujet pour ce site. Il me semble que le sommeil est un très gros ingrédient de la condition physique. Je ne dors presque jamais assez. Ce n'est pas faute d'essayer cependant. Je n'arrive pas à sembler le faire. Je trouve très difficile de …
48 sleep  energy  routine 
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S'assurer que le corps brûle la graisse au lieu du muscle?
Lors de l'exercice physique, notre corps tire son énergie de notre glycémie, puis utilise le glycogène comme source d'énergie et, finalement, brûle la graisse ou le muscle lorsque le glycogène est épuisé. Un nutritionniste m'a dit que le fait que votre corps commence à brûler des muscles ou de la …
34 muscle  fat  energy 
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Comment puis-je maintenir mes niveaux d'énergie?
Quelles sont les meilleures façons de maintenir mon niveau d'énergie tout au long de la journée. Je constate que je deviens très fatigué pendant la journée et que je me couche tôt mais que je me réveille toujours fatigué. En particulier, les choses dans mon alimentation que je devrais inclure …
12 diet  energy 
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Comment augmenter votre niveau d'énergie
J'ai remarqué récemment que j'avais des problèmes avec mon niveau d'énergie. Même si je dors bien pendant 8 heures, je serai toujours extrêmement fatigué pendant la journée et aurais besoin d'une sieste pour passer la journée. Je me demandais s'il y avait d'autres moyens que l'exercice pour augmenter mon niveau …
10 energy 
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Je ne peux pas arrêter de dormir? [fermé]
Fermé. Cette question est hors sujet . Il n'accepte pas actuellement les réponses. Voulez-vous améliorer cette question? Mettez à jour la question afin qu'elle soit sur le sujet pour l'échange de pile de remise en forme physique. Fermé il y a 8 ans . J'ai toujours eu un peu de …
10 sleep  energy 
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