Forme physique chest

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Quels peuvent être les effets négatifs associés à un dos surentraîné et sur-développé?

Comme nous le savons, le surentraînement de la poitrine, conduisant à un surdéveloppement par rapport au dos et aux muscles posturaux associés, peut également entraîner une baisse des performances due au syndrome du haut de la croix. Cela se caractérise par une poitrine maîtrisant la ceinture scapulaire, ce qui conduit …

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Quels exercices peuvent aider ma poitrine légèrement concave?

J'ai une maladie appelée Pectus Excavatum, plus communément appelée poitrine enfoncée ou concave. Je ne suis pas né avec cela - il a évolué au fur et à mesure que je grandissais et est relativement mineur comparé aux photos que vous pouvez voir en ligne. Ce n'est que quelque peu …

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Bons exercices pour les pectoraux inférieurs sans poids

Note: J'essaie juste de me mettre en forme cet été alors que je ne suis pas à l'école, alors je suis un amateur en matière de condition physique et je ne sais peut-être pas de quoi je parle. En ce moment, je travaille à la maison sans utiliser de poids …

3 push-ups upper-body-workout chest

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Côté gauche plus grand que le côté droit

J'ai commencé à faire des pompes sérieuses en juillet (60 par jour). Cela fait presque 4 mois et j'ai eu de bons résultats. Ma poitrine, mes biceps, mes triceps sont devenus plus gros, beaucoup plus définis. Cependant, mon côté gauche de la poitrine, le biceps et le triceps sont visiblement …

2 push-ups biceps chest triceps

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Largeur de la barre de trempage pour impliquer la poitrine

Je vais dans un parc voisin et plonge dans des barres parallèles. J'essaie de les faire avec mes coudes non évasés, c'est-à-dire cachés à mes côtés. Je sens beaucoup mes fesses tricoter mais je ne le sens pas dans ma poitrine. Est-ce la largeur des barres parallèles? Ils ne sont …

1 chest triceps dips

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Comment récupérer cette brûlure de poitrine satisfaisante?

Je peux choquer les muscles de la poitrine avec des super-ensembles et frapper sous différents angles en utilisant des câbles, des poids et des pompes dans des super-ensembles, mais je ne peux plus le faire brûler pendant l'entraînement. Je fais varier les inclinaisons sur la machine Smith, les avions volants, …

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