Questions marquées «muscle-groups»

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biceps gagnant plus lentement que les autres
Je vais au gymnase depuis août 2010 maintenant après une longue pause (2 ans), et je change régulièrement mes programmes d'entraînement pour ne pas avoir de plateau ou d'adaptation. Je dois dire que je ne dors pas assez pour le moment, et je suis presque sûr que cela a un …
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Quels muscles sont ciblés par ces différentes variations de tractions: standard, tractions et tractions à préhension neutre ou parallèle?
Quels muscles ou groupes de muscles sont ciblés par ces différentes variations de tractions: 1.) standards (overhanded), 2.) tractions (sournoise), et 3.) le neutre ou parallèle à proximité poignée extractible ( le pouce est le plus près du corps - peut-on le faire avec un équipement similaire au « Iron …
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