Forme physique calculation

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Comment calculer les calories brûlées lors d'une activité?

J'ai trouvé différentes "calculatrices" en ligne pour rechercher combien de calories sont brûlées lors d'un exercice comme l'utilisation d'une machine elliptique. Existe-t-il un moyen de calculer le nombre de calories que j'ai brûlées pendant une activité avec une certaine fiabilité? Est-ce important si je m'entraîne par intervalles?

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Quelle est la précision du calculateur de graisse corporelle bleu marine?

J'utilise la méthode Navy Body Fat Calculation depuis environ deux mois en conjonction avec un programme d'exercice. C'est fait, mon travail consiste à me dire que je perds de la graisse corporelle et que je gagne de la masse musculaire à sa place, mais je me demande toujours à quel …

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Équation de la dépense énergétique (calories brûlées) pour la course

Il existe de nombreux calculateurs de calories en ligne pour la course (par exemple du monde des coureurs ). Quelle est la formule sous-jacente pour calculer la dépense énergétique pendant la course? Ce post a une excellente réponse pour l'analogue des calories brûlées tout au long de la journée.

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Conversion des temps du tapis roulant à la course en extérieur?

J'ai trouvé quelques sites Web qui prétendent que l'utilisation d'oxygène est contrée en augmentant le tapis roulant à une inclinaison de 1 degré.Cependant, ce que je recherche est un moyen de convertir les temps de fonctionnement du tapis de course en temps de fonctionnement en extérieur (moyenne, bien sûr). Espérons …

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Équations métaboliques pour l'exercice anaérobie?

Je connais plusieurs équations métaboliques pour estimer la VO2 (et donc les calories brûlées) pour un exercice en régime permanent, mais comment est-ce que la VO2 et les dépenses caloriques sont estimées par des exercices comme la musculation et l'exercice explosif, comme les burpees? Cela étant dit, quels sont les …

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Formule calories brûlées avec facteur de conversion

J'ai trouvé un sujet sur la formule de calories brûlées qui est disponible ici . Mais en tant que je le regarde, certaines lignes ne sont pas aussi claires que je le pensais. Comme vous pouvez le constater, il existe un facteur de conversation que je ne sais vraiment pas …

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