Questions marquées «flexibility»

L'amplitude absolue des mouvements dans une articulation ou une série d'articulations et la longueur des muscles qui traversent les articulations.

Que sont les entraînements ou les étirements pour augmenter la flexibilité des divisions?

Quel type d'entraînement ou d'étirements puis-je faire pour augmenter mon amplitude de mouvement? Je veux pouvoir faire un split (je suis assez proche). Quel type d'étirement dois-je faire?

8 stretching flexibility

Est-il possible pour un adulte d'améliorer considérablement la flexibilité statique passive?

J'ai entendu dire que l'amélioration de la flexibilité statique passive n'est possible que pour les enfants, mais pour les adultes, elle est plus ou moins gravée dans la pierre, car il n'est pas possible d'allonger les ligaments avec l'âge. Donc, selon cette logique, il est désespéré pour un adulte ayant …

8 flexibility

Source pour la formation de flexibilité

Je veux devenir plus flexible. Malheureusement, il existe de nombreux documents contradictoires et sans source d'énergie sur les exercices d'étirement et de flexibilité. Quelqu'un pourrait-il m'indiquer une source fiable pour de telles informations? Par exemple, un livre ou un site Web.

5 stretching flexibility

Faire des scissions pour les gros

Je mesure 1,78 mètre, pèse 125 kg (la dernière fois que j'ai vérifié) et ma taille intestinale était de 46 pieds. Est-il possible que je fasse les scissions, et si oui, existe-t-il de bonnes méthodes / conseils pour moi sur la manière de les scinder? Je n'ai jamais rien fait …

4 fat flexibility splits

Est-il possible de faire de l'haltérophilie et d'avoir un corps flexible? [dupliquer]

Cette question a déjà une réponse ici: Comment garder sa flexibilité avec la musculation? 4 réponses Autant que je sache, la musculation rend vos muscles tendus. Est-il donc possible de faire de l'haltérophilie tout en conservant un corps flexible?

3 weightlifting flexibility

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