Questions marquées «workout»

Une activité qui remet en question un ou plusieurs aspects des capacités de votre corps (force, endurance, agilité, etc.), souvent avec des résistances mesurables: poids, temps, répétitions.

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Conseils pour la routine d'entraînement
J'ai 15 ans, je travaille depuis 4 mois et je nage depuis un an. Je suis incapable de trouver une routine d'entraînement idéale, car je dois concilier soulever des poids et nager. Ma routine est: Lundi: entraînement Mardi: natation Mercredi: entraînement Jeudi: natation Vendredi: entraînement Ma routine est un ABA …
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Différentes approches pour augmenter le poids lors d'exercices
Quels sont les différentes approches et avantages / inconvénients de chaque méthode d’augmentation du poids utilisée dans les exercices de musculation? J'ai utilisé une certaine quantité, et quand cela devient "facile", je l'augmente et je répète ce processus. J'ai vu d'autres approches d'augmentation de la quantité de poids dans chaque …
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