Très simple: ne brûlez pas l'huile.
Différentes graisses commencent à brûler à différentes températures (appelées «point de fumée»). Cela peut être aussi bas que ~ 100 ° C pour les huiles végétales non raffinées. Le beurre est également faible, à environ 150 ° C, ce qui est inférieur aux températures de friture. Les huiles végétales raffinées ont des points de fumée très différents selon la plante à partir de laquelle elles sont fabriquées, certaines commençant aussi bas que le beurre et allant jusqu'à environ 250 ° C (huile de carthame, huile de son de riz). Les graisses destinées à la friture (graisse de palme, beurre clarifié) sont également d'environ 250 ° C.
Donc, les deux choses que vous devez faire sont 1.Choisissez le bon gras, et 2. ne laissez pas la casserole devenir trop chaude.
D'un point de vue nutritionnel, les graisses de friture ne sont pas si bonnes, donc je recommanderais d'utiliser une huile végétale à haut point de fumée. Si vous pouvez trouver du carthame raffiné, c'est parfait, mais sinon, le canola est également un bon choix.
À propos de la température, le moyen le plus simple est de la mesurer afin que vous sachiez à quel point la casserole chauffe à un moment donné. J'utilise un thermomètre infrarouge pour la friture et je fais des crêpes à 200 ° C. Si vous n'en avez pas à portée de main, vous pouvez essayer de chauffer une casserole avec de l'huile sur un réglage moyen pendant une longue période (20-30 min), regardez si elle fume. Si oui, laissez-le refroidir et recommencez avec un réglage plus bas. Sinon, augmentez le réglage et attendez à nouveau. Lorsque vous avez découvert le réglage où votre huile ne fume pas, vous pouvez l'utiliser ou vous pouvez essayer un réglage ci-dessus (le premier où la casserole commence à fumer) car la pâte à température ambiante refroidit l'huile. Cela prend du temps, mais il vous suffit de le faire pour trouver la bonne température.
Vous pouvez utiliser une poêle antiadhésive, mais celles revêtues de PTFE typiques perdent leur couche antiadhésive à environ 250 ° C, et une poêle utilisée pour la friture chauffe rapidement beaucoup plus que cela. Il est sûr lorsqu'il est utilisé à des températures plus basses, mais vous ne pouvez pas faire frire les crêpes à 150 ° C. Donc, sauf si vous avez une poêle antiadhésive recouverte de céramique (mais pas le type qui se désagrège de l'amidon chaud dans l'huile!) Ou si vous contrôlez la température de la casserole de près avec un thermomètre, il est préférable d'utiliser une casserole non revêtue.
Si vous voulez que vos crêpes aient le goût du beurre, ne les faites pas frire dans du beurre. Au lieu de cela, gardez une tasse de beurre fondu dans un bain-marie près des crêpes. Dès que l'on est prêt, sortez-le de la casserole et utilisez une brosse à glaçage pour le brosser légèrement avec du beurre des deux côtés.