Questions marquées «technique»

Comment s'entraîner pour un 10 km compétitif en deux semaines?

Bonsoir! Je cours dans un club d'athlétisme depuis deux ans. Je viens de remarquer que j'aurai une course de 10 km dans deux semaines (en fait le 4 juin). J'ai dit deux semaines pour parler en général et faire de cette question un guide pour les futurs athlètes qui liront …

8 technique running

Frappe balle vs talon lors de la marche ou du jogging léger?

J'ai trouvé que j'avais deux utilisations différentes du pied lorsque je marche, que je marche ou que je fais du jogging / de la course légèrement. Parfois, je touche le talon en premier. Je roule ou plus généralement, je marche / soulève. D'autres fois, j'étends la plante de mon pied …

8 jogging walking joints technique

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