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Gain facile pour les muscles non entraînés? [fermé]
On dit souvent qu'il est facile de former des muscles non entraînés. Comme c'est facile? Si vous entraînez vos forces, en quoi ce que vous devez faire pour continuer à progresser change-t-il avec le temps? Exemples: (Un débutant peut-il progresser dans l’entraînement en force de cette manière) Juste un entraînement …