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Puis-je sérieusement me mettre en forme si j'ai un travail de bureau?
Je suis développeur web. Je passe 5 jours par semaine, 8 à 10 heures par jour devant mon PC sur une chaise. Je veux être en pleine forme. Je ne veux pas dire que je veux être un peu plus fort que la personne moyenne , ou être capable de …