Questions marquées «exercise-ball»

Est-ce une bonne idée d'utiliser un ballon d'exercice comme chaise?

Est-ce que l'utilisation d'un ballon d'exercice aide à renforcer vos muscles du tronc et du dos? Y a-t-il des problèmes ou des inconvénients à utiliser un ballon d'exercice corporel comme chaise?

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Combien de calories sont brûlées par heure assis sur un ballon d'exercice?

Combien de calories sont brûlées par heure assis sur un ballon d'exercice? J'ai vu un certain nombre de 350 calories supplémentaires par jour jetées sur Internet sans aucune preuve ni explication. Je suppose que c'est le maximum qui a été réclamé. Donc, ce serait environ 45 calories par heure (revendiqué) …

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Comment déterminer la taille du ballon d'exercice à utiliser comme chaise de bureau?

Je mesure 6 pieds de long avec de longs membres et je suis actuellement beaucoup trop mou tout en codant toute la journée à mon bureau. Je ne peux pas passer très facilement à un bureau debout, donc j'aimerais essayer de m'asseoir sur un ballon d'exercice. Quelles mesures dois-je utiliser …

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