Après avoir vu quelques questions sur les rouleaux pop-up, comme celui-ci , cela a de nouveau suscité mon intérêt pour ces choses.
Alors, comment apprenez-vous à rouler sur des rouleaux? Combien de temps cela vous prend-il pour comprendre? Est-ce comme apprendre à utiliser des pédales automatiques où vous êtes presque assuré de tomber quelques fois avant de le clouer?
Réponses:
comment apprenez-vous à rouler sur des rouleaux?
Combien de temps cela vous prend-il pour comprendre?
Cela m'a pris environ 30 minutes. sur un ensemble de rouleaux paraboliques en plastique avant de me sentir suffisamment à l'aise pour sortir les rouleaux de la porte et être juste à côté d'un mur.
sont presque garantis de tomber quelques fois avant de le clouer?
Non ... et peut-être. Cela dépend de votre niveau de confort sur un vélo, de la coordination œil-main et du type de rouleaux sur lesquels vous roulez. Je dois encore rouler ou tomber de mes rouleaux paraboliques. J'avais passé beaucoup de temps sur un vélo avant de monter sur les rouleaux la première fois et mon équilibre est assez bon.
Si j'avais appris sur une paire de rouleaux cylindriques, je pense que j'aurais roulé ou chuté au moins quelques fois avant de vraiment comprendre. Ne pas regarder vers le bas et faire tourner les roues fait une grande différence. La partie la plus difficile commence. J'ai trouvé assez facile de commencer en m'accrochant à l'embrasure de la porte et en ayant mon vélo dans une vitesse moyenne, donc je n'ai pas eu à changer de vitesse au début. J'aurais alors une main sur le dessus de mon guidon et commencerais à pédaler. En me concentrant sur le fait de faire tourner mes roues, je lâchais lentement la porte mais gardais ma main là pour pouvoir saisir la porte quand je le voulais. Une fois que je commençais à me mettre à l'aise, je lâchai lentement l'encadrement de la porte et posai les deux mains sur le guidon. Succès!!
J'ai trouvé que le moyen le plus simple était de placer les rouleaux dans un cadre de porte. Continuez à regarder vers l'avant et trouvez une cadence où vous n'avez besoin que d'une légère pression sur les pédales. Lorsque vous commencez trop fort / facile, vous vous laisserez probablement tomber.
J'ai trouvé que je me suis assez rapidement accroché aux rouleaux. Un ou deux trajets et ils ont été faciles et je n'ai pas eu besoin du cadre de porte pour y aller.
Concentrez votre vision à environ 15-20 pieds de distance. Ne regardez pas votre pneu avant, sinon vous vacillerez davantage.
Une autre étape pour les débutants ... faites votre premier tour sur les rouleaux avec des pédales plates et des chaussures de tennis, plutôt qu'avec vos pédales clipsables.
Arrêtez-vous et maintenez la porte lorsque vous buvez un verre d'eau.
Après avoir quitté la porte, assurez-vous qu'il n'y a pas d'objets pointus pointus sur le sol autour de vous.
J'ai acheté un ensemble de rouleaux Cyclops il y a quelques années et c'était pour le moins effrayant quand j'ai commencé à rouler dessus.
Moi aussi, j'essayais la technique du cadre de porte, mais je pensais que c'était dangereux au cas où je tomberais et ne pourrais pas saisir le cadre de porte à temps!
J'ai donc simplement regardé quelques vidéos sur YouTube et j'ai appris que la meilleure façon était de commencer à rouler avec les rouleaux à côté d'un mur, avec un espace d'environ 20 cm entre le bord des rouleaux et le mur.
Ensuite, j'ai placé le vélo sur les rouleaux, mais je l'ai penché vers moi, afin de pouvoir mettre ma jambe gauche (en supposant que le mur est sur votre gauche) sur le vélo. J'ai ensuite clippé mon pied gauche en premier et tout en maintenant fermement les pauses, je me suis assis et j'ai clippé mon pied droit dans la dernière pédale. À ce stade, je m'appuie légèrement contre le mur.
Avec ma main gauche sur le mur, j'ai commencé à pédaler (oui, réglez les vitesses sur une faible résistance avant de commencer, donc vous pédalez avec une cadence élevée).
C'est le point de non-retour.
Lâchez le mur! Et faites-le plus tôt que tard.
Placez rapidement vos mains sur les leviers comme vous le feriez normalement et regardez par-dessus la roue avant.
Vous vous équilibrerez naturellement en pédalant.
Après un certain temps, vous vous y habituerez et penserez, pourquoi aviez-vous si peur d'essayer en premier lieu!
Certains gars sur YouTube peuvent faire des choses incroyables avec des rouleaux, monter un pied, se tenir sur le siège, etc. Je n'oserais pas!
