Combien pèsent les plaques dans Crossfit?

8

Je suis un bodybuilder de longue date, mais je n'ai jamais essayé le Crossfit. J'ai regardé quelques vidéos d'athlètes Crossfit utiliser de grandes assiettes de la même taille que les assiettes de 45 livres que je trouve dans les gymnases de musculation. Je me demande si les plaques Crossfit pèsent également 45 livres? À partir de ces connaissances, je voudrais mesurer ma force comparative en tant que culturiste.

entrez la description de l'image ici

bodybuilding

— JoJo
source

1

Tous les pare-chocs ont la même circonférence; vous devez regarder la couleur pour déterminer le poids (et aussi déterminer si ce sont des livres ou des kilos, qui sont utilisés dans les compétitions olympiques officielles).

— G__

1

De plus, étant donné que c'est une femme sur la photo, elle pourrait utiliser une barre de 15 kilo au lieu des 20 standard (~ 45 lb).

— G__

Je me le demandais aussi, mais j'ai commencé à remarquer de plus en plus cela en images et certains étaient marqués à 25 livres. Cependant, les barres semblent toujours peser 45 livres.

— Salsero69

@Greg, Green fait 10kg ou 25lbs. Le jaune ferait 15 kg ou 35 livres. Je ne peux pas dire s'ils utilisent des plaques métriques ou impériales car l'image est trop petite. L'écriture sous le logo dirait à coup sûr.

— Berin Loritsch du

11

Les plaques dans l'image sont plus que probablement 25s. Il s'agit d'une photo des Jeux CrossFit 2010 qui, selon ce fil, a utilisé ces plaques . Ils sont connus sous le nom de "plaques pare-chocs" car ils peuvent tomber au sol. Regardez des vidéos de musculation olympique et vous les verrez utiliser de grandes assiettes colorées similaires.

1

Ils sont codés par couleur: 10 kg / 25 lb vert. 15kg / 35lb jaune. 20kg / 45lb bleu. 25kg / 55lb rouge. La seule chose que je ne peux pas dire de la photo du PO est de savoir s'il s'agit de livres ou de kilogrammes.

— Berin Loritsch du

Juste pour ajouter, les codes de couleur suivent un schéma de couleurs défini par l'IWF - en.wikipedia.org/wiki/Barbell#Bumper_Plates

— Thorst

Bien que CrossFit utilise des barres olympiques, ils ont reculé dans le temps et ont décidé de normaliser en "livres" (ce qui signifie que le marché américain paie désormais plus pour les plaques de taille olympique car le marché est maintenant fragmenté). Couleurs CF poids et coloration IWF "approximatifs". Par exemple, IWF «vert» est de 10 kg (environ 22 livres), mais une assiette de voyous «vert» ne pèse que 10 livres. Bien que la plupart des gymnases Crossfit aient des plaques de pare-chocs noires, la plus grande plaque est généralement de 45 lb (~ 20 kg).

— Scott Prive

1

Ils pèsent autant qu'ils pèsent. Parce que ce sont des plaques de pare-chocs, le diamètre de la plaque reste constant, ce qui rend plus difficile de dire combien il y a sur la barre. Parfois, les plaques seront codées par couleur pour leur poids, mais parfois elles ne le sont pas. Ils pouvaient peser 45 livres ou une livre ou 10 livres.

— Dave Liepmann
source

0

Les plaques sur les photos sont des pare-chocs de compétition de Rogue Fitness .

Les femmes utilisent des barres de 15 kg et les hommes utilisent des barres de 20 kg , et encore une fois, tout pour les Jeux est fourni par Rogue.

Si vous voulez vous comparer aux athlètes des Jeux, voici les statistiques des 3 meilleures femmes et hommes des Jeux Crossfit 2014.

Camille Leblanc Bazinet
Annie Thorisdottir
Julie Foucher

Rich Froning
Matt Fraser
Jason Khalipa

EDIT: Ha! Je viens de réaliser que cette question a été posée il y a des années. Ma faute.

— CodenameCain
source