Devoir se racler constamment la gorge en courant?

Je suis un ancien fumeur (depuis environ 8 ans) et, au cours des 4 derniers mois, j'ai commencé un régime de cardio assez intense que je pratique deux fois par jour.

En courant, j'ai remarqué que je devais constamment me racler la gorge. Il n'y a pas de phlem ou de mucus et je ne tousse pas mais je dois le "nettoyer" et une fois que c'est fait, il revient une minute ou deux plus tard et je dois faire la même chose.

Est-ce que cela ressemble à mes poumons qui se nettoient / se réparent eux-mêmes ou est-ce que cela pourrait indiquer quelque chose d'autre?

Est-ce que quelqu'un d'autre a connu cela avant?

running cardio breathing

Jetez un coup d'œil à medhelp.org/posts/Smoking-Addiction/… . Il semble que ce soit un problème assez commun et pourrait être dû à des problèmes gastriques ou à un écoulement post-nasal en raison de l'habitude de fumer. Je vous conseille de consulter votre médecin. Si vous ne produisez vraiment rien, il est probable que votre gorge soit réellement irritante et se racler la gorge pourrait être l'équivalent de traiter un patch de peau qui démange en grattant lorsqu'il s'agit d'un problème grave.

— Sean Duggan

C'est vrai. :) Votre question était raisonnable, car tout le monde ne sait pas que courir génère généralement du flegme, mais si vous ressentez une irritation sans flegme, cela ressemble davantage à un problème médical général, ce qui est largement hors de portée pour ce site, bien que ont mentionné les maux de gorge causés

— Sean Duggan

Je pense que votre problème de reflux silencieux est votre problème passez à un ORL pour une endoscopie

Je ne pense pas que nous en savons assez sur le PO pour offrir un avis médical spécifique. Pourquoi pas "cela pourrait être causé par un reflux silencieux, une endoscopie pourrait dire à coup sûr"? Bonne suggestion cependant.

— Noumenon

Je ressens également cela, je ne fumais que depuis un an ou deux et j'avais arrêté il y a environ 5 mois. Lorsque je fais du cardio, j'ai la sensation de flegme autour de mon gag re flux mais je sens que le fait d'avaler devrait le faire disparaître mais ne fait rien. Je ne me souffle pas le nez et je ne tousse pas non plus. Je n'ai jamais craché de flegme. La seule forme de soulagement est de verser de l'eau chaude dans mes sinus (cela ne procure qu'un soulagement temporaire, le problème reviendra sous forme de menuet et parfois cela ne fait rien). J'ai parfois ce sentiment même quand je ne cours pas, mais je l'obtiendrai quand même. Avez-vous trouvé une autre forme de confiance

— Abby

Je ne comprends pas vraiment comment vous devez vous racler la gorge si vous n’avez pas de mucosités; qu'est-ce que vous nettoyez exactement? S'agit-il seulement d'une réponse de toux sèche (air froid?) Ou crachez-vous réellement quelque chose?

La production de mucosités lors d'activités de type cardio est assez normale. La plupart des cyclistes et des coureurs amènent des lugies partout. Quand je courais beaucoup, j'avais hâte de revenir d'un rhume, car je savais que je cracherais un litre de brutalité dans les rues. Une gestion efficace de la "fusée contre la fusée" est typique, et la plupart des gants de cyclisme portent même des taches en tissu éponge qui sont principalement utilisées pour essuyer les résidus d’une fusée ratée.

Un peu dégueulasse, mais c'est vrai.

Certaines personnes peuvent faire des choses comme réduire leur consommation de produits laitiers pour réduire leur flegme , mais personnellement, cela m'est égal et je viens de m'y habituer.

Les jours où je pensais que ce serait pire que la normale (comme si je revenais d'un rhume), je glissais quelques serviettes en papier pliées dans ma ceinture. Dix minutes plus tard, je me débarrassais de toute cette merde, nettoyais et chargeais.

— Eric
source

Merci pour la réponse. Je ne pense pas que ce soit de l'air froid parce que cela se produit principalement sur le tapis roulant de mon sous-sol, où il fait chaud. Et je ne suis pas sûr que ce soit une réponse de toux sèche (parce qu'il n'y a pas de toux) ou s'il y a des mucosités parce que d'habitude je me racle la gorge puis avale et ne recrache rien, mais ça ne donne pas l'impression tout y est juste un sentiment de ma gorge n'est pas claire. Compte tenu de mon histoire, pensez-vous que cela pourrait être mon corps se purifiant des goudrons que j'ai accumulés?

@Adrift Je me fierais à mon diplôme de médecine inexistant pour le commenter, mais il est plutôt normal de cracher et de bidouiller des ordures partout lorsque vous courez. Essayez de le sucer et de le recracher (peut-être en courant à la place du tapis de course, pour ne pas grossir votre famille).

— Eric