Cours d'entraînement et entraînement pour peu d'argent

Au cours des dernières années, j'ai principalement travaillé par moi-même. Je reste en forme, mais je ne fixe pas d'objectifs, ne me force pas et ne tente pas très souvent de nouvelles séances d'entraînement. Même si j'ai toujours été assez en forme, mes séances d'entraînement sont devenues plutôt obsolètes et je trouve de plus en plus difficile de me motiver.

Un copain d'entraînement serait un pas dans la bonne direction, mais probablement pas assez. Ce dont j'ai vraiment besoin, c'est d'un cours ou d'un programme récurrent, comme le CrossFit, où je peux atteindre des objectifs de forme physique avec un groupe et avec des entraîneurs qui me poussent, qui m'aident à améliorer ma forme, à m'apprendre de nouvelles séances d'entraînement, etc.

Le problème est que, là où je vis (région de la baie de San Francisco), CrossFit et des programmes similaires coûtent entre 120 et 150 dollars par mois, ce qui est tout à fait hors de prix.

Est-ce que certains d'entre vous ont des suggestions sur la manière dont je pourrais obtenir une expérience similaire à un prix beaucoup plus raisonnable?

J'ai eu beaucoup de succès en réunissant quelques amis pour un événement dans 6 à 12 mois. Je me suis entraîné pour le levage électrique, le levage olympique et quelques demi-marathons. Avec tous ceux-là, j'ai eu le rappel mental que j'allais soit me présenter et bien faire ou que je me présentais et me gênais, ce qui est une motivation décente pour moi.

Mais à chaque fois, j'ai également pu trouver des personnes partageant les mêmes idées. J'ai quelques amis dans la salle de sport et les gens en forme ont tendance à graviter les uns contre les autres. Si vous avez un ami qui pourrait participer à une compétition au niveau régional, je m'engagerais avec une inscription dans votre région.

Choisissez un événement, puis asseyez-vous et proposez un plan de formation. Bill Starr 5x5 pour le levage de puissance, plusieurs programmes de course à pied pour demi-marathons, etc. Il n’est pas difficile de trouver de bons programmes d’entraînement. .