Est-ce que courir plus vite cause plus de blessures?

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Si je parcourt un nombre fixe de kilomètres, existe-t-il des preuves scientifiques solides permettant de déterminer si courir à une vitesse supérieure augmente les risques de blessure? Je suis physicien et j'ai donc tendance à essayer de créer des modèles basés sur la mécanique. Vraisemblablement, les blessures telles que la fasciite plantaire sont causées par des contraintes supérieures à la limite élastique des tissus. Elles doivent être proportionnelles au carré de la vitesse à laquelle je cours. Cela me suggère que les blessures doivent dépendre de la vitesse: si ma vitesse est inférieure à un certain seuil, mes tissus ne dépassent jamais leur limite élastique, mais dès que je dépasse ce seuil, je commence soudainement à faire des dégâts.

Donc, la vitesse tue - vrai ou faux? Existe-t-il une bonne médecine factuelle sur ce sujet? Ce qui suit est la seule chose qui me semble pertinente qui soit: http://articles.latimes.com/2013/jun/27/news/la-sn-ultra-marathon-20130627 Il s'agit d'un article de journal décrivant la recherche. Cela semble montrer que courir sur de très longues distances peut être, contre-intuitivement, moins susceptible de causer des blessures, peut-être parce que la distance plus grande oblige les coureurs à aller plus lentement.

D'autre part, les personnes contractent souvent une fasciite plantaire même lorsqu'elles se contentent de se tenir debout ou de marcher.

running injury-prevention

— Ben Crowell
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Des chercheurs danois ont publié un article dans l'International Journal of Sports Physical Therapy qui concluait que:

... le volume de fonctionnement peut en quelque sorte être associé au développement de PFPS, ITBS et PT, tandis que le rythme de fonctionnement peut être associé au développement de AT, GI et PF.

La vitesse serait donc associée à la fasciite plantaire, à la tendinopathie d’Achille et aux lésions gastrocnémiennes.

— Jean-François Beauchef
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... et la tension doit être proportionnelle au carré de la vitesse à laquelle je cours.

Presque toute la charge exercée sur votre corps est fonction de votre mouvement vertical, pas de votre vitesse (mouvement horizontal). Il existe deux styles de course:
(1) moins de foulées, plus de distance par foulée, un mouvement vertical important. plus de dégats.
(2) plus de foulées, moins de distance par foulée, mouvement vertical minimum. moins de dégâts.

Les scientifiques du sport expliquent cette question dans son intégralité ici

— Jaedev
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Presque toute la charge exercée sur votre corps est fonction de votre mouvement vertical, pas de votre vitesse (mouvement horizontal). Le mouvement vertical accélère également lorsque vous courez plus vite. En général, je ne pense pas que cette réponse réponde à la question.

— Ben Crowell

La vitesse est la mauvaise variable. (1) une personne ne pouvait pas sauter de corde à l'infini. Sans vitesse, la cheville, le genou ou la hanche finit par se casser. (2) Imaginez un homme de 300 mm sur une surface sans friction, qui décline de 1 degré, dans le vide. Il pouvait atteindre une vitesse infinie en restant immobile, ne se faisant pas de mal. Les dommages sont causés par votre besoin d’absorber votre poids corporel lorsqu’il se bloque pour la foulée suivante. Un joueur de football américain de 300 pd ne peut pas utiliser de longues enjambées car cela leur casserait les jambes.

— Jaedev

La question demande s'il existe des preuves et non si l'hypothèse vous semble plausible.

— Ben Crowell