Je le fais souvent quand je regarde la télévision. Je me couche parfois sur le dos, les mains derrière la tête ou sur le côté. Je mets les deux pieds dans l'air (perpendiculairement à mon corps, je ressemble à un L). Ensuite, je sépare les deux jambes pour aller de chaque côté de mon corps aussi loin que je peux parfois et je les ramènerai lentement pour qu'elles se rejoignent.
Je le fais depuis un moment et je veux connaître le terme correspondant pour s'assurer que les autres le font et que je le fais correctement.
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Vote pour clore: identifions-nous du matériel ou des exercices? .
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Baarn
Ce type de questions ne convient pas particulièrement à Stack Exchange.
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Matt Chan
Il n'y a pas vraiment de contenu "vague, large ou à moitié retenu" dans la description de la question, elle est claire, concise et facile à identifier pour quiconque ayant des connaissances dans le domaine. Vouloir apprendre la bonne façon de réaliser un mouvement clairement décrit est certainement pratique et responsable.
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Affe
@ Affe Vous devriez poster ça sur meta. Même après que Matt l'ait édité, je ne vois toujours pas en quoi cette question peut aider quelqu'un d'autre que le demandeur.
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Baarn
