cette question est une extension de ma question précédente Formez le corps avec des poids lourds ou légers
J'ai google sur le régime alimentaire pour avoir le pack de six et j'ai appris que je dois rompre mes habitudes alimentaires à 6 fois par jour avec une petite quantité de nourriture. je suis un végétarien pur (Je ne mange même pas d'oeuf) Pouvez-vous me guider sur la nourriture que je peux prendre pour avoir six pack?
La nutrition est hors sujet ici, selon le FAQ . Les bases sur pourquoi et comment vous pouvez obtenir le physique nécessaire pour un pack de six (se débarrasser de la graisse corporelle) ont été suffisamment couvertes et ne changent pas si vous êtes végétalien, végétarien ou non.
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Baarn