J'ai travaillé sur une antenne (roue sans mains), et je suis sur le point de me relever mais je dois continuer à baisser les mains pour éviter de tomber sur mon visage. Cela fait partie de la peur, mais surtout lorsque je suis dans les airs, je m'accroche au lieu de continuer à avancer. Par rapport aux roues régulières, je peux utiliser mes mains pour me relever du sol et maintenir mon élan. Quelle partie de mon corps dois-je utiliser pour me relever une fois que je suis au sol?
Réponses:
Je crois que cela se résume à la physique simple. Lorsque vos mains sont au sol, l'énergie de votre corps qui avance est transférée aux extrémités inférieures et vos mains au sol deviennent un point pivot. Tandis que lorsque vous essayez de faire une roue sans toucher le sol, tout votre corps bouge comme une seule unité car il n’ya pas de point pivot sur le sol.
Vous devez déplacer votre corps de telle sorte que votre point de pivotement soit votre centre de gravité plutôt qu’un point (votre tête ou vos pieds).
Les antennes sont un mouvement explosif. Lancez-vous et donnez votre meilleur coup à chaque fois que vous pratiquez. Le pouvoir va venir de vos jambes mais le haut de votre corps est ce qui vous tord le dos. Donc, votre noyau va aussi fonctionner.
Regarde ça tutoria l. Son conseil pour éviter de baisser les bras est de sauter - de cette façon, vos bras ne peuvent pas atteindre le sol.
Bonne chance et postez une vidéo de votre antenne!
Faites quelques pas (5-7 pour ne pas vous fatiguer), faites un grand obstacle et balancez votre jambe arrière très vite. Continuez à essayer, cela peut venir rapidement ou durer un an ou plus, mais continuez à vous entraîner.
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BONNE CHANCE BESTIE