Je me déplace sur un vélo à vitesse unique (SS) à environ 21 km aller-retour. Rentrer chez moi n'est pas un problème car les pentes sont faibles et je peux les grimper. Cependant, aller travailler les dégradés est beaucoup plus raide et j'ai du mal à les grimper. J'ai généralement besoin de m'arrêter et de marcher un peu. Je suis à la recherche de pointeurs sur les collines d'escalade sur un SS. Merci
Edit: je ne suis pas vraiment à la recherche de moyens pour ne pas me faire de mal, je suis jeune et en forme donc ce n'est pas ma plus grande préoccupation. Je suis plus soucieux de rendre ma technique de pédalage plus efficace, en particulier pour les montées. Un autre point que je dois mentionner est que j'utilise des pédales automatiques pour augmenter ma puissance de sortie.
Verdict: J'ai ajouté ceci parce que je ne peux choisir qu'une seule meilleure réponse. Je pense que @GuyZee a le mieux répondu à ma question sur la technique, mais @Steven a offert une grande aide pour obtenir un meilleur avantage mécanique. Merci à vous deux d'avoir fourni d'excellentes réponses.