En me préparant pour une randonnée de 100 milles en août, je pensais suivre un plan d'entraînement qui a été publié dans un "Guide sportif" remis au magazine Cycling Plus ce mois-ci.
Certains jours du plan mentionnent une formation d'une heure avant le petit déjeuner afin de brûler les graisses.
S'agit-il simplement de perdre du poids? (Si c'est le cas, je suis sûr que je n'en ai pas besoin car je mesure 6 pieds et pèse environ 67 kg) Ou y a-t-il une raison pour laquelle l'entraînement avant le petit déjeuner est en quelque sorte meilleur?