«Mémoire» et «fichiers temporaires» sont des choses différentes.
La mémoire est normalement de la RAM. Linux gère sa RAM automatiquement, aucun nettoyage nécessaire; s'il y a un processus qui se comporte mal et utilise trop de RAM, il suffit de l'arrêter. Les navigateurs y sont des contrevenants classiques; Je dois fermer le mien (et redémarrer) toutes les deux semaines. Gnome-shell est un autre disjoncteur mémoire bien connu.
Pour la partie fichier, vous pouvez installer Ubuntu Tweak et utiliser le module janitor:
Voir aussi Dans quelle mesure le concierge d'Ubuntu Tweak est-il sûr? . Vous pouvez également l'installer en utilisant un PPA, regardez ici dans WebUpd8 (c'est toujours ok pour 14.04).
Considérez de toute façon que si vous videz un cache, les données devront être rechargées / reconstruites, donc l'effet est, la plupart du temps, de ralentir les choses (1). Par exemple, la suppression des vignettes nautilus signifie qu'elles doivent être reconstruites à nouveau, ce qui ralentit la navigation dans les fichiers.
(1) la seule exception ici est l'apt-cache et les anciens noyaux --- en état normal, sur le bureau, ils sont presque toujours juste de l'espace perdu.
Si votre système ralentit vraiment, une application "voyous" ou qui fuit est la raison la plus courante. Essayez de l'attraper avec top
des outils similaires , et si vous le trouvez, postez une question plus spécifique ou un rapport de bogue.