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Divers rapports sur la santé indiquent que s'asseoir trop longtemps sur l'ordinateur n'est pas bon pour la santé. J'ai besoin d'une application qui peut me dire de faire une pause, par exemple une fois par heure de travail continu.

Il serait optimal qu'il puisse détecter automatiquement la durée écoulée depuis le dernier déverrouillage ou la connexion de mon écran et compter à partir de ce moment. Lorsque je fais une pause, je verrouille l'écran et le déverrouille à mon retour.

Existe-t-il une telle application pour Ubuntu qui aide l'utilisateur à prendre des pauses régulières?

software-recommendation

— Ashwin Nanjappa
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Vous pouvez consulter le logiciel de la technique Pomodoro: askubuntu.com/questions/158261/… Je ne sais pas s'il est personnalisable pour définir des pauses arbitraires.

— Kevin Bowen

De retour dans le GNOME2, il y avait une solution intégrée idéale juste pour cela dans les paramètres. Je me demande si MATE inculde ça?

— int_ua

il y a des bras d'horloge qui créent un chronomètre et vous pouvez le réinitialiser à chaque fois qu'il se termine. Rechercher le réveil de l'ennemi dans le centre logiciel

— Suhaib

Ne répondant pas vraiment à votre question, mais j'ai pensé que cette application pourrait être utile dans ce que vous essayez de faire: WorkRave workrave.org

— Flint

@Flint: pouvez-vous changer votre commentaire en réponse?

— Ashwin Nanjappa

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WorkRave est probablement ce que vous voulez

Workrave est un programme qui aide à la récupération et à la prévention des microtraumatismes répétés (RSI). Le programme vous avertit fréquemment de prendre des micro-pauses, des pauses et vous limite à votre limite quotidienne.

Pause

Plus de captures d'écran

— Silex
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Workrave est également multiplateforme, propose des suggestions d'exercices fantastiques intégrées pour aider à la fatigue oculaire, au stress des doigts, du dos, des bras, etc. Il est extrêmement flexible (vous pouvez définir l'espacement et la durée des pauses), conserve des statistiques pour vous, vous permet de reporter des pauses si vous êtes au milieu de quelque chose mais que vous voulez toujours qu'on vous rappelle de faire une pause en quelques minutes, et peut être configuré pour verrouiller l'écran et le clavier (peut-être après avoir atteint votre limite de sauts auto-imposée) . J'aime aussi la possibilité d'avoir deux types de pauses distinctes: une plus courte et plus souvent, et une plus longue mais plus éloignée.

— surprescrit le

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Pour répondre davantage à votre Q, il suit les entrées pour savoir quand vous utilisez réellement l'ordinateur (vs quand il est juste au repos) et réinitialisera automatiquement les compteurs si vous avez pris une pause «naturellement» (par exemple, si vous marchez ou êtes au téléphone, etc.). Son "mode de lecture" peut, au lieu de cela, ignorer ces périodes d'inactivité et vous rappeler de parler d'une pause quelle que soit la durée pendant laquelle l'ordinateur est resté inactif, parfait lorsque vous êtes à votre bureau travaillant en continu mais pas nécessairement en tapant / cliquant. Hautement recommandé.

— surprescrit le

Workrave est également difficile ou impossible à installer avec un ensemble complet de fonctionnalités, selon que vous essayez d'installer le centre logiciel ou de le compiler manuellement.

— Aditya MP

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Du centre logiciel

— Ian Clark

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Vous pouvez utiliser notify-send + crontab.

Ouvrez le terminal et exécutez
$ crontab -e

Collez ensuite le code ci-dessous,
0 * * * * DISPLAY=:0.0 XAUTHORITY=~/.Xauthority notify-send "Go take a break."
enregistrez le fichier et quittez.

C'est tout. Vous recevrez la notification Allez faire une pause toutes les heures. Vous pouvez modifier le message comme vous le souhaitez.

— Jesse
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On dirait que DrWright est ce dont vous avez besoin.

Il n'est pas disponible dans les dépôts principaux, mais il a un PPA (info omgubuntu.co.uk ):

sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

— int_ua
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L'ajout de ppas augmente les risques de sécurité. Pouvez-vous expliquer comment DrWright se compare à d'autres comme workrave?

— nealmcb

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Voici PPA pour drwright , le dernier Ubuntu - Trusty / Utopic:

sudo add-apt-repository ppa:muravjov-il/ppa 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

— Ilya Murav'jov
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J'ai créé une petite application en langage Go, Timer elle n'a aucune dépendance du tout, il suffit de la mettre dans votre $ PATH et de l'ajouter au démarrage automatique, elle affichera des notifications par heure et vous dira également de dormir si c'est un jour de semaine et après 23h

— Suraj Patil
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Si vous utilisez xfce (xubuntu), le plugin Time Out le fait très bien.

Voir http://goodies.xfce.org/projects/panel-plugins/xfce4-time-out-plugin

À installer: sudo apt-get install xfce4-time-out-plugin

— David Oneill
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Vous pouvez trouver Safe Eyes une alternative sexy à Workrave et à d'autres outils similaires.

Installez Safe Eyes:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt-get update
sudo apt-get install safeeyes

Pour plus de détails, veuillez consulter cette réponse AskUbuntu ou le site officiel: http://slgobinath.github.io/SafeEyes/

— Gobinath
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Minuterie d'écran de verrouillage

Lock Screen Timer est un petit script bash que j'ai écrit pour résoudre cette question dans Ask Ubuntu : Application qui verrouillera l'écran après un certain temps pour Ubuntu

Pour s'adapter aux périodes de repos au travail, le bip sonore peut être supprimé car il serait gênant:

#          ogg123 '/usr/share/sounds/ubuntu/stereo/phone-outgoing-calling.ogg' ;

Placez une #ligne pour commenter la commande.

Les bulles contextuelles avertissant que l'écran sera verrouillé peuvent être modifiées de:

   case $MINUTES in 1|2|3|5|10|15|30|45|60|120|480|960|1920)

à:

   case $MINUTES in 1|2|5|15|30|60|120|180|240|300|360)

Un autre changement simple consisterait à ne pas implémenter la pizza en rotation dans le système, comme indiqué dans l'écran animé du lien.

Un changement plus compliqué serait un horaire fixe du lundi au vendredi pour les temps de repos. Par exemple, lancement automatique par cronécran de verrouillage à 10h, 12h et 14h. L'avantage de ce changement est que l'utilisateur n'aura pas à saisir le nombre de minutes jusqu'à la prochaine pause. L'inconvénient est que l'utilisateur ne peut pas saisir le nombre de minutes jusqu'à la prochaine pause.

— WinEunuuchs2Unix
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BreakTimer est une alternative que j'ai récemment faite. Il est assez personnalisable et s'intègre bien à la plupart des environnements de bureau. Il est disponible sur le magasin de logiciels ubuntu en un clin d'œil ainsi que dans d'autres formats ici .

Comme vous l'avez suggéré, il serait utile - il redémarrera intelligemment les décomptes de pause lorsque vous reviendrez après avoir été loin de votre ordinateur.

Il est également gratuit et open source, avec toutes les sources disponibles sur github - http://github.com/tom-james-watson/breaktimer-app .

— tom-james-watson
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Une application qui me dit de prendre des pauses régulières pour travailler?

Minuterie d'écran de verrouillage