D'après les informations que vous avez fournies, vous n'avez probablement aucune interdiction. Mais ne pas avoir d'interdiction ne signifie pas que vous pourrez obtenir un visa ESTA ou être autorisé à entrer aux États-Unis.
L'interdiction qui est pertinente ici est l'interdiction INA 212 (a) (9) (B) où si vous accumulez 180 jours / 1 an de "présence illégale" et le congé des États-Unis, vous déclenchez une interdiction de 3 ans / 10 ans, respectivement. La question est de savoir si vous avez accumulé (et si oui, combien) de "présence illégale" avant de quitter les États-Unis. La définition de la «présence illégale» est très technique et c'est ce qui importe ici.
Vous étiez en statut J-1, et les personnes entrant en J-1 sont généralement admises pour "D / S" (durée du statut) sur leurs I-94, plutôt que pour une date. Vous avez dit que vous pensiez que c'était "D / S" (vous devriez vérifier pour vous en assurer); aux fins de cette réponse, nous supposerons qu'il s'agissait de "D / S".
Le chapitre 40.9.2 (b) (1) (E) (iii) du Manuel de terrain de l'adjudicateur de l'USCIS traite de ce qui peut déclencher une "présence illégale" pour commencer à s'accumuler pour une personne ayant le statut F / J / M avant le 9 août 2018:
Non-immigrants F, J ou M qui n'ont pas conservé leur statut de non-immigrant avant le 9 août 2018
Les non-immigrants F, J ou M qui n'ont pas conservé leur statut de non-immigrant avant le 9 août 2018 commencent à accumuler une présence illégale sur la base de cet échec le 9 août 2018, sauf si l'étranger a déjà commencé à accumuler une présence illégale à la première des éventualités suivantes:
• Le lendemain du refus par le DHS de la demande de prestation d'immigration, si le DHS a formellement conclu que l'étranger avait violé son statut de non-immigrant tout en statuant sur une demande de nouvelle prestation d'immigration;
• Le lendemain de l'expiration du formulaire I-94, l'enregistrement d'arrivée / de départ, si le non-immigrant F, J ou M a été admis pour une certaine date; ou
• Le lendemain du jour où un juge à l'immigration a ordonné à l'étranger d'être expulsé, expulsé ou renvoyé (que la décision soit ou non portée en appel).
Pour quelqu'un qui a été admis en "D / S" (pas de date) sur son I-94, il n'y a que deux situations qui déclencheraient une "présence illégale" pour commencer à s'accumuler avant le 9 août 2018: 1) vous avez demandé de l'immigration bénéficier de l'USCIS, et tout en statuant, ils ont constaté une violation de statut et ils ont refusé l'avantage que vous avez demandé en raison de la violation de statut, ou 2) vous étiez en audience de renvoi / expulsion et un juge de l'immigration a rendu une ordonnance contre vous. D'après votre description, il semble que ni l'un ni l'autre ne s'applique car vous n'avez jamais été dans une procédure de retrait / déporation, et vous n'avez jamais demandé de bénéfice à l'USCIS pendant la période suivant la fin de votre programme, et de plus, il ne semble pas que vous ayez jamais reçu de formelle constat de violation de statut.
Le Manuel des affaires étrangères du Département d'État le décrit de la même manière:
9 FAM 302.11-3 (B) (1) b) (2):
b. (U) Le DHS a interprété la «période de séjour autorisée par le Secrétaire à la sécurité intérieure» comme utilisée dans ce contexte comme incluant:
(2) (U) Pour les étrangers inspectés et admis pour la "durée du statut" (DOS), toute période de présence aux États-Unis, à moins que le DHS, l'IJ ou la BIA ne concluent formellement à une violation du statut, auquel cas la présence illégale ne commencera à courir qu'à partir de la date des conclusions formelles;
9 FAM 302.11-3 (B) (1) d):
ré. (U) Pour les personnes qui ont été admises pour la durée du statut (DOS) (comme c'est généralement le cas pour les étrangers ayant le statut de visa A, G, F, J et I), la présence illégale ne s'accumulera que si DHS, IJ ou la LFI constate une violation de statut dans le cadre d'une demande de prestation d'immigration au cours d'une procédure de renvoi. Cette constatation de violation de statut par le DHS, un IJ ou la BIA entraînera le début d'une période de "présence illégale". Dans les cas DOS où le DHS ou un IJ ou la BIA établit une constatation formelle de violation de statut, l'étranger commence à accumuler une présence illégale à la date de la constatation (c'est-à-dire la date à laquelle la constatation a été publiée / communiquée.
Cela dit, ce n'est pas parce que vous n'avez pas d'interdiction que vous pourrez obtenir un visa ESTA (lorsque vous avez dit: "Je vis dans un pays européen maintenant, et je n'ai plus besoin de visa pour entrer aux États-Unis ", vous voulez dire que votre pays de nationalité fait partie du programme d'exemption de visa; mais vous aurez toujours besoin d'un ESTA pour vous rendre aux États-Unis par VWP si vous arrivez par avion), ou être autorisé à entrer aux États-Unis. Ils seront probablement au courant de votre période de séjour aux États-Unis, et si vous leur posez des questions sur un séjour passé ou une violation des conditions de votre visa, vous devez honnêtement dire oui et fournir des détails. Avec une telle histoire de long séjour prolongé, il est très probable que l'on vous refuse un ESTA ou un visa, ou qu'on vous refuse l'entrée aux États-Unis si vous y arrivez. Même les personnes ayant des antécédents d'immigration parfaitement propres (ou sans antécédents) se voient régulièrement refuser les visas américains; avec une histoire de dépassement comme la vôtre, ce sera encore plus difficile. Cependant, vous êtes libre d'essayer; il n'est pas impossible pour vous de l'obtenir.