Je me sens toujours un peu mal pendant et après les vols long-courriers. Je perds l'appétit, je ne peux pas dormir dans l'avion, la nourriture n'a pas de goût quoi qu'il arrive. Cependant, je suis presque sûr que ce n'est pas le vol lui-même, car j'ai piloté de petits avions pendant environ 2 ans et je me suis amusé à le faire. Je suis également sûr que ce n'est pas la faute du décalage horaire.
Existe-t-il quelque chose que je puisse faire pour préparer mon corps à des vols long-courriers, disons Australie-Europe (cela représente environ 2x 12h de longs vols, et peut-être 1-3h d'escale en Asie)?