Quelles sont les bonnes stratégies / techniques pour utiliser un monopode lors du tir sportif?
Je fais beaucoup de tournage de patinage artistique en ce moment, et je trouve que la caméra et l'objectif 70-200 mm sont suffisamment lourds pour que mon poignet et mon coude soient douloureux à la fin de chaque session.
Je pense qu'un monopode aiderait à fournir soutien et stabilité. Cependant, je n'en ai jamais utilisé auparavant, et je ne sais pas comment tirer en l'utilisant.
Je suppose également que le monopode réduirait le bougé de l'appareil photo lors de la tenue de la main, mais si mes vitesses d'obturation sont de 1/500, cela fera-t-il une telle différence?
Je suppose que j'ai besoin d'une tête sphérique (ou au moins d'une sorte de tête) parce que le montage de la caméra / de l'objectif au sommet du monopode serait restrictif pour essayer de suivre une cible en mouvement (panoramique et inclinaison). Cependant, si vous utilisez une rotule, abandonnez-vous la stabilité pour la liberté de mouvement?
Mis à jour
J'apprécie la réponse d'Alan ci-dessous, car elle répond à certaines de mes questions, mais j'espérais également des suggestions sur la technique (par exemple, comment utiliser un trépied pour le support tout en suivant les objets en mouvement, tout en bénéficiant des avantages de la stabilité et du support ).