Il y a une question "pourquoi les enfants se réveillent-ils et pleurent-ils immédiatement après avoir été mis au lit" déjà sur ce site, qui a des réponses couvrant en partie ma question. Mais en partie seulement.
Comment mettre mon nouveau-né (ou, plus tard, mon bébé) au lit sans la réveiller? Quelqu'un peut-il recommander des mouvements ou d'autres techniques qui nous donneront une meilleure chance de préserver son sommeil?
Réponses:
Lorsqu'un nouveau-né s'endort, il tombe d'abord dans un sommeil léger. Si vous attendez 15 à 30 minutes (20 minutes sont généralement une bonne estimation), votre nouveau-né passera au sommeil profond. Un bon test pour voir si votre nouveau-né dort profondément est le test du bras souple. Prenez un bras et voyez à quel point il est souple lorsque vous lâchez doucement. Le bras d'un nouveau-né dans un sommeil léger est plus rigide. Le bras d'un nouveau-né en sommeil profond est mou. J'ai utilisé cela sur ma fille dans la petite enfance les fois où elle avait besoin d'aide pour dormir.
Une fois en sommeil profond, vous pouvez passer assez facilement même au nouveau-né qui dort le plus léger. Maintenant, une fois que la phase de sommeil profond se termine et que le nouveau-né retourne au sommeil léger, cela pourrait être terminé. Pour gérer la transition du cycle de sommeil, avez-vous essayé d'emmailloter et de dormir en pente (un Fisher Price Rock 'n' Play, par exemple)?
Environ 3-4 mois, les nourrissons tombent en premier dans un sommeil profond, généralement en 5 à 10 minutes. Cependant, avec ce changement, de nombreux autres changements dans le sommeil et la mémoire peuvent entraîner le processus «d'aider un enfant à s'endormir, puis de le placer dans un berceau» pour se retourner contre de nombreux enfants.
Essayez de maintenir la posture ou la position dans laquelle elle se trouve lorsque vous la prenez et la posez. Portez une attention particulière à la tête et au cou - nos capteurs d'orientation et de mouvement les plus sensibles sont dans nos oreilles. J'ai constaté que pour les séances de sommeil plus légères, il est moins probable de réveiller mes propres enfants.
Cela dit, en fin de compte, cela dépend de l'enfant. Mon aîné a un sommeil si profond que je pourrais juste l'attraper et la jeter dans son lit de l'autre côté de la pièce et elle ne tremblerait pas.
Je suggérerais une main autour de l'arrière du cou / de la tête et l'autre sous le cul. Gardez-la près de votre corps jusqu'à ce qu'elle soit déjà allongée dans le lit.
Planifiez à l'avance et assurez-vous qu'il n'y a rien entre vous et le lit / panier qui pourrait vous gêner.
Assurez-vous également que la température de son lit est assez chaude pour qu'elle ne manque pas trop la chaleur de votre corps. Parfois, garder la main sur elle un peu de temps après l'avoir posée peut aider.
Mettez un coussin chauffant dans le berceau au préalable, laissez-le se réchauffer et retirez-le juste avant de mettre le bébé.
Avec les conseils sur l'attente d'un sommeil profond et la douceur, cela aide vraiment.
Encore une fois, ne laissez pas le coussin chauffant dans le lit avec le bébé.
Ce n'est pas vraiment une méthodologie mais plutôt un "mouvement".
Votre kilométrage peut varier à ce sujet, mais j'ai trouvé préférable de bouger avec le nouveau-né. Quand mon bébé avait encore moins d'un mois, je l'ai laissée dormir sur mon épaule gauche tout en la portant. Une fois qu'elle tombe dans la période «d'accalmie» de son sommeil précoce, je me penche lentement et déplace mon avant-bras gauche sous son dos et parallèlement à sa colonne vertébrale avant de me redresser. Fondamentalement, ma paume est presque au fond tandis que sa tête repose sur mon bras supérieur.
Ensuite, c'est le vrai truc: pendant que ma fille repose sur mon avant-bras, je vais doucement m'asseoir sur le lit et m'allonger lentement avec ma main gauche paume vers le bas sur le lit. Mon bébé se termine généralement un peu surélevé sur son côté gauche maintenant, tandis qu'un peu écrasé dans ma région des côtes gauche. Je glisse ensuite doucement et lentement ma main vers l'extérieur sur la surface du lit, émulant un mouvement de balayage, qui la met lentement dans le lit.
Cela peut sembler étrange et un peu difficile à exécuter, mais c'est en fait assez facile et peut être effectué en un total de 2-3 secondes. La partie difficile essaie de ne pas secouer les bras tout en se déplaçant aussi rapidement. De plus, cela préserve sa posture de sa position d'origine lorsqu'elle s'est endormie sur mon épaule.
J'ai trouvé que mon bébé réagissait mieux à cela que de la coucher lentement. C'est tellement efficace qu'elle tourne deux ans en quelques mois mais elle y réagit toujours mieux à chaque fois (elle déteste être mise au lit de manière "traditionnelle", car elle donne toujours une secousse quasi myoclonique comme si elle tombait ).
Pour nous, il y avait deux facteurs clés:
Je voulais ajouter que les bébés, alors qu'ils devraient dormir sur le dos, peuvent être couchés sur le côté. Cela semblera aussi comme s'ils étaient toujours maintenus en position de berceau. Ceci bien sûr après avoir vérifié que le bébé dort profondément ou presque. Cela fonctionne dans les deux sens pour moi et oui, cela dépend de l'humeur du bébé pour cette nuit.