Si je porte mon Fitbit One sur un tapis roulant ou un vélo elliptique, dois-je également enregistrer l'activité?

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Le FitBit Activity Tracker (sur le site Web, l'application Android, et je suppose que l'application iPhone aussi) vous permet de consigner diverses activités afin de pouvoir les suivre et les partager avec vos amis. Vous pouvez explicitement enregistrer des choses comme la course à pied, l'utilisation d'un tapis roulant ou d'un vélo elliptique, ou d'autres activités qui entraîneraient également le décompte des pas et des kilomètres par l'appareil. L'appareil (et le site Web) surveille également vos calories brûlées en fonction de votre profil, et lorsque vous suivez les activités, il estime également les calories brûlées en fonction du type, de la durée et d'autres paramètres de l'activité.

J'ai essayé de déterminer exactement comment FitBit utilise les données du suivi d'activité. Convertit-il les kilomètres parcourus en étapes (ce qui signifie que le port de mon FitBit lors du suivi d'une activité sur tapis roulant entraînerait un double comptage)? Ou peut-être que l'appareil est suffisamment intelligent, en fonction de l'heure de début de l'activité, pour ne pas doubler le compte? Ou les choses comme la distance, le temps et les calories brûlées dans l'activité ne sont-elles pas totalisées avec les données de votre appareil?

Je suis principalement préoccupé par les choses suivies par l'appareil: les marches, les escaliers, les kilomètres et les calories brûlées. À la fin de la journée, je voudrais au moins une estimation raisonnable de ces choses.

Je n'ai rien trouvé dans la FAQ FitBit sur ce qui est recommandé, ni de nombreuses discussions sur la façon dont les autres gèrent cela.

— Thomas Owens
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Quel modèle spécifique avez-vous? Je crois que les différents modèles utilisent différents capteurs, ce qui pourrait affecter la réponse.

— Ivo Flipse

@IvoFlipse J'ai mentionné dans mon titre que j'avais un FitBit One. Sur la base de la réponse de Kate, il semble que le One et l'Ultra se comportent de la même manière, donc je ne suis pas entièrement sûr que le modèle soit pertinent pour la façon dont le site Web traite les données entrées via celui-ci (ou une application) et à partir d'une synchronisation de l'appareil.

— Thomas Owens

Je dois avoir relu. Je pensais avoir lu que l'Ultra utilise un capteur barométrique, ce qui ne serait probablement pas utile sur un tapis roulant. Cependant, il semble qu'il dispose également d'un accéléromètre, qui devrait être capable de détecter la course sur un tapis roulant

— Ivo Flipse

@IvoFlipse Il y a un altimètre dans le FitBit One qui assimile une volée d'escalier à une augmentation d'altitude d'environ 10 pieds. Je pense que c'est la seule chose pour laquelle il est utilisé.

— Thomas Owens

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Voici comment je le fais (j'ai un fitbit).

Lorsque je fais une activité que je pense que le fitbit ne suivra pas correctement (vélo ou sport), je passe en mode enregistrement / sommeil (ce sont les mêmes). Je ne fais cela que pour me souvenir du temps que cette activité a pris.

Ensuite, en utilisant l'interface Web plus tard, j'entre l'activité, l'heure et la durée réelles (en utilisant les informations de mon mode d'enregistrement pour avoir des heures de démarrage / d'arrêt précises).

La section d'activité du manuel indique " Toutes les étapes et calories enregistrées par votre tracker sont remplacées pour la durée d'une activité enregistrée manuellement par les valeurs saisies de l'activité. Cela garantit que vos étapes ne sont pas comptées deux fois tant que l'activité enregistrée manuellement a la heure et durée de début correctes. "

— James Hill
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Pensez-vous qu'un tapis roulant serait suivi correctement? Ou si vous utilisez un tapis roulant, utilisez-vous le mode d'enregistrement? Cela semble assez proche de la course.

— Thomas Owens

Je n'utilise pas de tapis roulant, mais comme le fitbit est basé sur un podomètre, il devrait être capable de suivre les pas et la distance du tapis roulant aussi précisément qu'il le ferait en extérieur.

J'ai trouvé le témoignage de quelqu'un d'autre: myfitnesspal.com/topics/show/684979-fitbit-v-treadmill On dirait que les pas et la distance sont assez précis, et le nombre de calories pourrait être encore mieux estimé par le fitbit que le tapis roulant.

D'après mon expérience, il suit assez bien les pas sur un tapis roulant. Mais la distance réelle est tracée assez terriblement. Je suppose que cela peut dépendre de la durée des pas / du type de foulée que vous utilisez sur le tapis roulant. Je suis en très mauvaise forme (extrêmement obèse) et je suppose que j'ai une foulée complètement différente de celle de certains d'entre vous.

— Fuzzy76

Excellente réponse, pour les activités avec beaucoup de mouvements de type pas à pas, je trouve rarement nécessaire d'utiliser le mode d'enregistrement. Quand je joue au frisbee ultime, je regarde simplement le graphique et je sais quand il a commencé et s'est terminé dans les 5 minutes parce que c'est à ce moment que j'ai arrêté de bouger. (Enfer, vous pouvez même dire quand les jeux se terminent et nous nous arrêtons pour une pause d'eau.)

— Cory

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Quand j'ai eu mon fitbit pour la première fois, il suivait bien mon elliptique et je pouvais voir les mêmes kilomètres sur ma machine que mon bit d'ajustement et il a montré assez près des minutes actives lorsque je suis allé sur la machine quand je suis descendu! Maintenant, moins d'un mois de possession, il semble qu'il ne suivra pas mes minutes ou miles lorsque sur mon vélo elliptique, nous avons tout essayé Très déçu.

— Lori Hartman
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Vous pourriez en faire une question, mais ce n'est certainement pas une réponse.

— Noumenon

À tout le moins, c'est un compte rendu du fitbit qui ne fonctionne pas de manière cohérente, ce qui, peut-être, répond peut-être à la question la plus jeune. Cela aurait été mieux en tant que commentaire, cependant.

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Je marche de 2 à 3 milles sur tapis roulant. Le port de Fitbit ne calcule qu'environ la moitié de cela. Retourné car il n'y a aucun moyen que je vais compter les étapes et entrer manuellement sur ordinateur. C'est très précis lorsque vous marchez à l'extérieur, mais vivant dans le Nord, je dois utiliser un tapis roulant. Pas la peine.

— Olga Simone
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Si vous enregistrez l'activité, vous n'avez pas besoin de compter les étapes manuellement. Si vous utilisez l'application mobile ou le site Web pour enregistrer l'heure de début, la durée et la distance parcourue, les étapes se rempliront en fonction de votre longueur de foulée (en supposant que vous avez entré au moins votre hauteur dans les paramètres, si ce n'est une longueur de foulée personnalisée ). Voir la technique présentée dans la réponse acceptée.

— Thomas Owens

voir aussi: fitness.stackexchange.com/questions/22578/…

— arober11

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Sort un peu le but d'un tracker. Je dois le suivre pour moi, sans avoir à saisir toutes sortes de choses. Une expérience similaire avec d'autres équipements d'exercice, tels que les vélos elliptiques, les tapis roulants et les vélos stationnaires, a tous eu un suivi marginal.

— Chris
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