Que dois-je rechercher dans un tapis d'exercice de fitness?

Je veux acheter un tapis d'exercice. Je viens de faire une vérification rapide sur Amazon et c'était comme je m'y attendais, vous obtenez des tapis dans toutes les gammes de prix.

Quelles sont les différences possibles entre des tapis bon marché et chers?
Que dois-je rechercher lorsque j'ai l'intention d'acheter un tapis de haute qualité?
Y a-t-il des pièges ou des fonctionnalités qui semblent utiles mais dont personne n'a vraiment besoin?
Existe-t-il des tapis de fitness pour différents exercices (certains sont appelés tapis de yoga ou de pilates)?
Quelle doit être la longueur et la largeur d'un tapis, compte tenu de ma taille et des types d'exercice?

Je pense acheter un tapis moi-même, alors j'ai pensé partager mes recherches jusqu'à présent. Comme prévu, le prix est déterminé par le matériau, l'épaisseur et la taille. Différents tapis conviennent à différents types d'exercices.

Si vous voulez faire des exercices généraux comme des redressements assis, un tapis d'exercice «général» fera l'affaire. L'épaisseur de ces tapis varie entre 1 et 1,5 cm et sont en pvc / mousse.

Si vous voulez faire du pilates, devinez quoi, un tapis de pilates est ce que vous voulez. Ceux-ci ont généralement une épaisseur de 1,5 à 1,9 cm et sont fabriqués en élastomère plastique thermique (TPE).

Pour le yoga, vous voudriez un tapis de yoga. Ces nattes sont comme des nattes de pilates mais plus minces, environ 0,3 / 0,6 cm. Ceux-ci ont tendance à venir dans des modèles enroulables, je suppose pour les personnes qui les amènent à un cours de yoga ou quelque chose du genre.

Ensuite, il y a des tapis robustes, celui que l'on trouve dans les gymnases. Ceux-ci sont disponibles dans des épaisseurs allant jusqu'à 5 cm (j'ai vu de tels tapis avec une épaisseur de + 30 cm, mais ils ne sont pas faits pour la forme physique générale).

Quant à la longueur, cela dépend des exercices que vous souhaitez faire. Pour les redressements assis, vous voudriez du soutien pour au moins l'os de la queue, le dos, les épaules et la tête. Je ne peux pas vraiment penser à un exercice qui nécessite que le tapis soit aussi grand que vous.

Assurez-vous de vérifier comment nettoyer le tapis (car vous devrez éventuellement le faire) et comment / où ranger le tapis. Vérifier les avis des utilisateurs (si disponibles) est généralement une bonne idée.

Certains tapis ont également des caractéristiques spéciales comme antidérapantes, antibactériennes, anti-odeurs, faciles à nettoyer, capables d'enrouler le tapis, etc. Celles-ci peuvent affecter votre choix, j'ai donc pensé le mentionner.

Je recommanderais d'acheter le tapis dans un magasin afin que vous puissiez toucher et sentir un échantillon de tapis.

Comment devrez-vous le porter? Plus le tapis est fin, plus il se rangera facilement dans un seul sac avec vos autres affaires.

Quelques considérations au cas où vous transpireriez beaucoup:

Pour le yoga / stretching / pilates / ... il faut parfois enrouler le tapis à une hauteur très précise (inférieure à la hauteur de la brique) pour faciliter certaines poses tordues. Achetez un tapis qui n'est pas endommagé en étant assis dessus (tapis partiellement enroulé).

Vérifiez également si le tapis se sent toujours bien avec les paumes en sueur (ou les pieds nus en sueur). Est-ce glissant? Absorbe-t-il la sueur comme une éponge (et le voulez-vous?) À quel point sera-t-il difficile de retirer la sueur ou de laver le tapis? Si une serviette est placée sur le tapis comme deuxième couche, comment la serviette bouge-t-elle?

Si le tapis est trop mince, la température du sol passera à travers. Si le tapis est plus épais, il isolera mieux.

Certains des éléments les plus importants d'un excellent tapis de gymnastique sont la durabilité, l'adhérence, le confort et la taille.

Les tapis de yoga et de pilates sont parfaits pour poser et s'étirer. Mais si vous cherchez quelque chose pour des exercices de cardio et de poids corporel, c'est vraiment bien d'avoir quelque chose de plus grand.

J'ai acheté un tapis Gorilla 7 'x 5' que j'adore. Il n'est pas épais et spongieux, mais rend vraiment le travail sur mon plancher de bois franc confortable. Et je peux faire n'importe quel exercice sans me soucier de rester sur le tapis. C'est énorme!

Voici un lien sur Amazon: https://www.amazon.com/Premium-Extra-Large-Exercise-Mat/dp/B01MSU203S

Lisez les commentaires et comparez-les à ce dont vous avez besoin. Par exemple, si j'avais besoin d'un tapis pour sauter pieds nus, une chose que je garderais à l'esprit est de savoir si les critiques parlent de la façon dont le tapis est confortable, facile à sauter, etc. les meilleurs ont eu des tonnes d'avis, donc dans un sens, selon ce dont vous avez besoin, votre travail est fait pour vous en termes de ce que les utilisateurs écrivent à ce sujet.